40岁女人的101个健康细节

图书标准信息

• 作者 何凤娣 著
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2009-05
• 版次 1
• ISBN 9787534134739
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 其他
• 页数 227页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 美人养生馆

【内容简介】

《40岁女人的101个健康细节》告诉你要保持身体的健康，就要科学饮食与起居、合理运动、远离疾病；要维护容颜的美丽，就要抵抗衰老。除此之外，对于良好心境的保持，自我内涵的充实，婚姻与爱的维护，家庭与工作的平衡……你都可以从本书中获得帮助，并能真正受益。40岁的你如果不忽略自己，生活一定也不会忽略你，它会让你的每一天都是健康的、美丽的、幸福的。

【目录】

PART140岁的女人拥有30岁的肌肤
PART2越“减”越快乐
PART3要做“性”福女人
PART4日常起居，健康从小事做起
PART5做自己的营养师
PART6合理运动不伤身
PART7关爱自己，远离疾病
PART8阳光心态，健康自然来