如何掌控你的快乐和幸福

图书标准信息

• 作者 周妮 著
• 出版社 长征出版社
• 出版时间 2009-10
• 版次 1
• ISBN 9787802045828
• 定价 26.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 226页
• 字数 280千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

很多时候，人们错误地认为，幸福就是简单地拥有和得到，不断地追寻，不停地索取，到头来，却发现幸福离自己依然遥远。其实，幸福更多的是一种心态，而不是状态。正因为如此，幸福是旁人给予不了的，也不是用失去或者得到可以计算的。幸福是人一生所求，然而，在追求幸福的过程中，人们却常常流于浮躁——总觉得幸福在别处。于是，他们宁愿丢掉手中的一切，挣脱自以为重重的枷锁去追求所谓的幸福。可是，当他们一心追求的“幸福”真正握在他们手里的时候，他们依然不会幸福。因为那些失去的，被破坏的，已经使幸福残缺了。
幸福其实很简单，就在一念间。真正的幸福是宽容，是感恩，是平和，是恒久的忍耐。境由心造，把自己的心态调整好，加上理性、洒脱与豁达，把幸福变成一种习惯，让它时时光临我们的人生。幸福其实很简单，有时如果你刻意地找寻它，就会发现它在回避你，而当你用乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身旁。

【目录】

第一章幸福是一种智慧
一、幸福是一种感觉
二、鲜花送人，幸福驻心
三、从从容容，幸福一生
四、幸福是多棱镜
五、不知是幸福
六、幸福就在你的身边
七、用眼睛寻找幸福
八、寂寞也幸福
九、好心态，幸福在
十、要常常对自己说我很幸福

第二章幸福是点燃心灵的圣火
一、心灵是快乐的源泉
二、快乐源于“简单生活”
三、迷失的心灵不快乐
四、永远快乐的法则
五、快乐与朋友分享
六、保持快乐更快乐
七、把握现在的快乐
八、像神仙一样地快乐

第三章幸福是上帝赐予我们的礼物
一、幸福要懂得感恩
二、会休闲娱乐，才会快乐幸福
三、幸福是一种生活态度和习惯
四、把幸福传递给他人
五、知足者常乐
六、迎接幸福
七、遗忘让你更幸福
八、幸福是内心的富足
九、与幸福快乐者交友

第四章拥有一颗品味幸福的心
一、知足常乐就会幸福
二、幸福是可以储蓄的
三、要求越少越幸福
四、感悟人生，品味幸福
五、幸福就在心中
六、学会尊重就会获得幸福
七、提醒自己注意幸福
八、幸福是发挥你的长处

第五章付出和接受都是幸福的
一、给予比接受快乐
二、放弃也是一种快乐
三、仔细体味幸福的感觉
四、不一定要过得比别人好
五、美丽而幸福地活着
六、祸福只是一念之间

第六章谁偷走了你的幸福
一、虚荣敲不响幸福的大门
二、幸福远离贪欲
三、不要为幸福设定条件
四、幽默是快乐的催化剂
五、幸福要保持一颗童心
六、乐观成就幸福
七、幸福是发自内心的喜悦

第七章幸福与痛苦在一念之问
一、战胜厄运就是幸福
二、付出也就是获得
三、用宽容对待毁誉
四、用快乐的心情享受生活
五、幸福的天堂在你的心中
六、绝对不可以没有明天
七、活用上天赐予的最佳礼物
八、宽恕他人就是宽恕自己
九、幽默是心灵的润滑剂
十、生命的意义在于心灵活动
十一、首先改变自己
十二、热爱是快乐的源泉

第八章不要让幸福迷失在完美之中
一、缺憾也是一道风景
二、给负罪感找个解脱
三、坦然面对舍弃
四、放下名利就是幸福
五、不必苦苦痴想完美
六、放弃是一种更好的选择
七、不必过分追求完美
八、缩短痛苦的过程
九、知足常乐就是幸福

第九章给幸福加点料
一、苦难如何芬芳
二、在沉静中突破困厄的包围
三、你是否是问题的所在
四、心态是驱动力的燃料
五、让知识改变命运
六、为了看得更清楚
七、战胜自己才能获得幸福
八、没有命中注定失败的人
九、悟透失去，便是得到
十、拳头缩回是为了更有力地出击
十一、经历失败，研究失败
十二、欲上天堂必须先下地狱

第十章友情让你更加幸福
一、帮助他人也是幸福自己
二、人的一生需要友情
三、在分享中寻求快乐
四、友情触动生命的灵魂
五、我的生命，友情来滋润
六、朋友就是我们的未来
七、拥有朋友，拥有幸福

第十一章执子之手，幸福一生
一、爱情是幸福的所在
二、用心串联着爱情
三、爱是要说出来的
四、用真爱伴着婚姻走
五、珍惜现在的婚姻生活
六、用心去经营你的婚姻
七、让爱情留点呼吸的空间
八、适合你的婚姻才是最幸福的
九、浪漫着陆后的适应不良
十、平平淡淡才是真
十一、爱情加油站

第十二章用智慧和幸福扣开成功的大门
一、成功的人视工作为人生乐趣
二、工作是快乐之本
三、找到自己的幸福音符
四、改变心境才能求得成功
五、厄运只是一个从头再来的机会
六、只有输得起的人，才会赢得起
七、作最坏的打算尽最大的努力
八、世界属于拥有快乐和幸福的人
九、身体健康就是最大的幸福
十、左手幸福，右手成功