不抱怨的世界（全新增订版）
￥ 4.1 1.4折 ￥ 29.8 八五品
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湖北咸宁
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作者威尔·鲍温
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787540466534
出版时间2014-04
装帧其他
开本32开
定价29.8元
货号9787540466534
上书时间2024-06-27
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商品详情
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导语摘要
威尔·鲍温编著的《不抱怨的世界》是一本伟大的心灵励志书。这本书改变了无数人的命运！全世界有80个国家，600万人参与了“不抱怨”活动！今天，你还在抱怨吗？
不抱怨=改善自我
作者简介
威尔·鲍温(Will Bowen)美国伟大、受尊崇的心灵导师之一。 密苏里州堪萨斯市基督教会联盟的主任牧师，在牧会之前，有多年从事广播和行销等工作的经验。他热爱运动、圣经史、骑马、旅遊、阅读，发起的“不抱怨”运动，改变了无数人的命运。
陈敬旻，纽约州立大学石溪分校戏剧硕士。曾任编辑，目前专职中英翻译。
目录
第一部分无意识的无能
第一章我怨故我在
第二章抱怨与健康
第二部分有意识的无能
第三章抱怨与关系
第四章我们为何抱怨
第五章觉醒时刻
第三部分有意识的有能
第六章沉默与怨言
第七章批评与讽刺
第八章如果你快乐，就按喇叭
第四部分无意识的有能
第九章臻入化境
第十章二十一天的优胜者
结尾己立立人，己达达人
附录A不抱怨的周三
附录B宣言与新闻稿样本
致谢词
内容摘要
什么是“21天不抱怨”活动？
美国知名牧师威尔·鲍温，发起了一项不抱怨活动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。
觉得很难吗？到目前为止，全世界已有106个国家和地区、1800万人热烈参与了这项活动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一分子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生！
关于《不抱怨的世界》
1.畅销优选106国家和地区的重量励志书！
2.世界500强企业最受推崇的员工读本！团购率名！
3.冯仑、李开复、张德芬、奥普拉感动推荐！
4.美国亚马逊，台湾地区金石堂、诚品书店心灵励志书销量名！
这是一套震惊世界的心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，据不接近统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到优选80多个国家（现累计已达106个国家和地区、1800万人口）。在美国《时代周刊》与《纽约时报》联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书”投票中，它仅次于《圣经》。世界首富比尔·盖茨在推荐这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝所有的书。
2014全新增订版，新增30%中国人心灵变革实践篇内容！
随书附赠“不抱怨”紫手环！
主编推荐
◎2014全新增订版，新增30%中国人心灵变革实践篇内容！随书附赠“不抱怨”紫手环！
◎畅销优选80国的重量励志书！
◎世界500强企业团购率名！
◎冯仑、唐骏、张德芬、奥普拉感动推荐！
◎美国亚马逊、台湾地区金石堂、诚品书店心灵励志书销量名！
◎《纽约时报》、《时代周刊》、《卫报》、《芝加哥太阳报》、《洛杉矶时报》、NBC电视台……优选超过100家重量级媒体专题报导!
什么是21天“不抱怨”活动？
精彩内容
人们常常问我：“我永远都不能抱怨了吗?永远?!”对此，我是这么回答的：“你当然可以抱怨。”这有如下两个原因：1．我不是要来告诉你或其他任何人该怎么办。
如果我是这种心态，我就会想办法改变你，这就意味着我把关注点放在你身上我不喜欢的那些方面。我是在表达对你的不满，而且由此推论，我这是在抱怨。所以你想怎么样就怎么样吧，这是你的选择。
2．有时候，抱怨也是合理的。
要真正理解以上第二点的意思，你得先仔细想想什么是“有时候”。
不要忘记，我和全世界几千人一样，已经达成过接连三周(也就是连续二十一天，或五百零四个小时)完全没有抱怨的目标了。没有抱怨——零、无、一点都没有!讲到抱怨，“有时候”往往指的是“极偶尔”。
其实，仔细想想，现在生活中值得我们表达哀伤、痛苦、不满的事情真的是寥寥无几。当然，世界上还是有一些人过着
非常痛苦不幸的生
活，并且所有人都会在某些时候经历挫折、苦难。
然而现在大部分人都生活在历史上最安定、健康、繁荣的时代。但是，他们都做了些什么呢?抱怨。
这可不是什么新鲜事。几百年前，本杰明·富兰克林(Benj、aminFranklin)就曾说过：“不停地抱怨是对我们享有的舒适生活的最差回报。”富兰克林说这句话的时候，世界上还没有电、
阿司匹林、青霉素、
空调、室内管道、飞机以及其他许许多多现代发明，也没有许许多多我们现在习以为常、公认为是必需品的东西。然而，他还是发现，与他同时代的人们，对那些他们已经拥有的好东西是多么满不在乎。富兰克林的时代比起我们现在来远远落后，然而，我们仍旧像那时的人们一样，总是抱怨这抱怨那。
抱怨并不能帮助我们改善事态。相反，我们的抱怨多半都只是“听觉污染”，妨碍了我们的幸福与美满。
你可以自我检视一下，你抱怨(表达哀伤、痛苦、不满)的事情真有那么严重吗?你是不是经常抱怨?或者，你是不是经常抱怨且自寻烦恼?要做一个快乐的人，掌控自己的思想，按照自己的规划生活，你就需要给自己设定一个非常高的门槛，规定自己只有在遇到一定程度的难事或不公后才能表达哀伤、痛苦或不满。下次你要抱怨时，就先问问自己，你要抱怨的事有没有像几年前发生在我身上的那件事一样糟糕。
当时我正坐在自己的家庭办公室里写作。我们当时的家位于马路的急转弯处，驾驶员在这里要放慢速度，行驶过弯道；而过了我们家两百码
之后，道路就变成高速公路，汽车行驶时速限制从二十五英里变为五十五英里。因为拐弯和车速限制，汽车在我家附近行驶时往往会放慢速度，然后迅速加速驶上高速公路。我们等于是住在减速／加速的车道上，倘若没有这个拐弯，我们家所在的位置就会变得非常危险。
那是个温暖的春日午后，蕾丝窗帘随着微风轻轻飘动，我在家中工作．一切都是那么自然惬意。忽然，一个奇怪的声音将我从工作的世界中拉了出来：“砰”的一声巨响，然后是一声尖叫。那不是人的尖叫声，而是动物的。就像每个人一样，每只动物都有自己独特的声音，而我对这个声音非常熟悉，那是我们的长毛黄金猎犬金吉尔。
通常，我们不认为狗还会尖叫。狗可能吠叫、嗥口L{、哀叫——没错，但从不尖叫。然而，那时金吉尔就是在尖叫——它过我们门前那条马路时被车撞了。就在我窗外不到二十英尺处，它躺在路边痛得尖声叫喊。
我大喊一声，跑过客厅来到前门外，我的女儿莉亚就跟在我的后面。莉亚当时才六岁。
我们靠近金吉尔时，看得出它伤得很重。它试图用前腿站起来，但后腿似乎帮不上忙。它一次又一次痛苦地嗥叫着。邻居们纷纷走出家门，看看为何外面如此吵闹。莉亚呆立在那里，只是一直叫着它的名字：“金吉尔……金吉尔……”眼泪从她的脸颊流下来，浸湿了衣服。
我四处寻找撞伤金吉尔的司机，却不见半个人影。后来我抬头望向划分市区道路与高速公路的坡道，看见一辆卡车牵引着拖车，正在爬坡，同时加速超过五十五英里。尽管我们的狗痛苦地躺在那里，我的女儿哭得可怜，我满脑子想的却是要去找那个撞到金吉尔的人当面算账。“怎么会有人做出这种事，还开车跑了?”我愤愤不平地说，“他驶过弯道时会减慢速度……他肯定看到了金吉尔，他肯定知道发生了什么事!”我跳上车子，开车冲出停车道，激起一片沙尘，在坎坷不平的路上狂飙到时速六十、七十五、八十三英里，就是要追上那个撞伤了莉亚的狗却扬长而去不敢面对我们的人。我在颠簸的路面上疾驰着，车子仿佛就要
驶离路面。那一刻，我想到如果我在开车时丧命，对家人而言，那种伤痛要比金吉尔受伤更为难以平抚，因此稍微平静了一下。在我和那个驾驶人的距离慢慢拉近时，我也把车速降到了可以控制的程度。
那人没有发现我在后面追赶，转进了停车道。他下了卡车，身穿邋遢的衬衫和肮脏的牛仔裤，晒得通红的头上玩世不恭地反扣着一顶油腻腻的棒球帽。我在他身后将车停住，从车里跳出来尖叫：“你撞到我的狗了!”那人转身看着我，仿佛听不懂我在说什么。
一股怒火冲了上来，因为我不能确定他是不是真
的说了：“我知道我撞了你的狗……不过你想怎样?”我过了好一会儿才从刚听到他那句话的震惊中回过神来。回到现实世界后，我一字一顿地回他：“什么?你说什么?”他微笑着，仿佛在纠正一个犯了错的孩子，又字正腔圆、慢条斯理地说了一次：“我知道我撞到了你的狗……你现在究竟想怎么样?”我气得火冒三丈，心里一直浮现这样一幅画面：从汽车后视镜里看去，莉亚耷拉着肩膀，站在痛苦抽动的金吉尔旁边哭。
我大喊：“把手举起来!”他面含讥讽，笑着说：“什么?”我重复道：“把手举起来……我要过去宰了你!”片刻之前，当我怒气冲冲地要追上这个家伙时，及时的理性让我不至于因为开快车而送命。但现在，他把我亲爱的狗撞成重伤，竟然还讲出这种目中无人的轻薄话，这让我所有的理性消散殆尽。
我长大后就从来没有打过架了。我不相信打架能解决问题。我也不晓得自己是否知道该怎么打架。但是我想揍死这个人。那一刻，我怒火攻心，完全丧失了理智，我才不管自己会不会因此坐牢。
“我才不跟你打呢。这位先生，你如果打我，那就是伤害罪。”他说。
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