中医养生文化基础

图书标准信息

• 作者 苏培庆、郑民、崔华良 著
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2015-02
• 版次 1
• ISBN 9787513222167
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 250页
• 字数 297千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《中医养生文化基础》包括中医养生文化的理论指导、中医养生文化的主要形式、因时制宜的养生方略、因地制宜的养生方略和因人制宜的养生方略五篇。它既是中医养生文化内容的系统阐述，又是中医养生实践的指导范本。

【目录】

中医养生文化概述
第一篇中医养生文化的理论指导
第一章中国传统文化是中医养生文化的来源基础
第一节中国传统文化概述
第二节中国传统文化中的人文关怀
第三节中国传统文化与中医养生文化
第二章中国古代哲学是中医养生文化的方法论基础
第一节元气理论的应用
第二节阴阳五行理论的应用
第三节思维方法的应用
第三章中医学是中医养生文化的专业核心理论
第一节中医学的生命观
第二节中医学的精髓
第三节中医学专业理论的基本内容
第四章中医养生的基本原则和实践要点
第一节辨证施养，三因制宜
第二节天人合一，人法天地
第三节形神共养，身心合
第四节动静结合，相得益彰
第五节协调阴阳，以平为期
第六节正气为本，倡“治未病”

第二篇中医养生文化的主要形式
第五章生活行为养生文化
第一节起居有节，作息有常
第二节顺时着装，因时而异
第三节劳逸适度，随遇而安
第四节通畅二便，惟贵自然
第五节浴身保健，巧借自然
第六节娱乐活动，兼养身心
第六章中医饮食养生文化
第一节中医饮食养生的意义
第二节中医饮食养生的原则
第三节中医饮食养生文化对日常食物的认识
第七章中医运动养生文化
第一节传统运动养生机理、特点和原则
第二节传统运动养生的形式和流派
第三节气功养生保健文化
第八章中医房事养生文化
第一节中国古代的性文化
第二节中国古代的房事养生之道
第三节强肾功法
第九章中医情志养生文化
第一节中医情志病的概念
第二节中医情志致病的特点
第三节中医情志病的治疗和预防
第十章医药手段养生文化
第一节针推按摩，通畅经络
第二节药物养生，功助人体
第三节延老药物的现代研究

第三篇因时制宜的养生方略
第十一章因时养生的总原则
第一节春夏养阳，秋冬养阴
第二节春捂秋冻，顺乎自然
第三节虚邪贼风，避之有时
第十二章季节养生的方法
第一节春季养生，当令者肝
第二节夏季养生，心脾当令
第三节秋季养生，当令者肺
第四节冬季养生，当令者肾
第十三章二十四节气养生的方法
第一节二十四节气的由来
第二节二十四节气的自然特点
第三节交节前后的调养要点

第四篇因地制宜的养生方略
第十四章中国古代风水理论
第十五章选择好的自然环境
第十六章创造好的居住环境
第十七章不同地域条件下的养生方法

第五篇因人制宜的养生方略
第十八章不同年资人群的养生方法
第一节胎孕时期，母子共养
第二节小儿时期，快乐为上
第三节年少青春，教养并重
第四节中年阶段，再振根基
第五节老年时期，养而不怠
第十九章不同类别人群的养生方法
第一节女性阴柔，以血为本
第二节劳力人群，体勿过耗
第三节劳心群体，脑勿过用
第二十章不同部位的养生方法
第一节体质养生，因人而异
第二节脏乃体本，首当护养
第三节部位养生，紧扣特点
主要参考文献