呼吸：我对时间有耐心

图书标准信息

• 作者 Breathe编辑部
• 出版社 中信出版社
• 出版时间 2024-04
• 版次 1
• ISBN 9787521764703
• 定价 69.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他

【内容简介】

:
跟随《呼吸》，探寻幸福、生活、正念、创造力、逃离五大主题，找到属于你的正念生活灵感：如何设计你的完美一天？害羞者的世界是什么样子？为什么我们这么喜欢体育赛事、音乐节？艺术家们的缪斯女神都是谁？还有走进自然中、走进野生动物世界的更多内容，等你去探索……

【作者简介】

Breathe编辑部,Breathe杂志致力于帮助你增加与自己相处的时间，这一身心健康生活指南包括5个部分——幸福、生活、正念、创造力和逃离。

【目录】

VI
一个野生艺术家的自我绽放之路

XII
2024，我的寻声大航海

XVI
在西澳，和春天一起绽放

XX
呼吸灵感生活

XXXII
呼吸推荐

WELLBEING
幸福
2
新一年，让自己多说“好” 
8
压力的双面性 
14
运动不是万能药
20
设计你的完美一天
26
你有路怒症吗？

LIVING
生活
34
离离原上草
40
害羞者的世界
48
舒适的居家办公

MINDFULNESS
正念
56
生而为人的故事
64
情绪天气预报
72
为什么集体活动令人快乐？

CREATIVITY
创造力
80
如何阅读经典？
86
缪思女神的故事 
95
眼见一定为实吗？
104
写作的力量

ESCAPE
逃离
112
野性的魅力
120
路灯之美
126
探秘灵性自然
135
神奇动物在哪里
141
谁是能与你同舟共济的人？