自控力 [[美] 凯利·麦格尼格尔]

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作者[[美] 凯利·麦格尼格尔]

出版社印刷工业出版社

ISBN9787514208788

出版时间2013-07

装帧平装

定价49.8元

货号7292

上书时间2024-04-05

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商品描述: 自控力是如何发挥作用的，为什么自控力如此重要？如何更好地运用自控力？如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，人际关系更和谐，恋情更长久，收入更高，事业也更成功。只需10周，成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径，在于弄清自己如何失控、为何失控。

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