情绪免疫：别让坏情绪左右你

图书标准信息

• 作者 作者
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787522914510
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 页数 240页
• 字数 132千字

【内容简介】

我们每天都会经历各种各样的事情，自然也会产生诸多不同的感受，或高兴、或欣喜、或悲伤、或愤怒，或偶尔觉得生活美满，或偶尔又觉得人生无望等，如此看来，情绪有好坏之分，我们只有学会情绪免疫，将坏情绪挡在门外，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。
《情绪免疫：别让坏情绪左右你》从心理学的角度，带领我们认识坏情绪的负面影响，并全方位为我们提供控制情绪的方法，希望能对那些想要学会告别坏情绪，培养自己好情绪的人有所帮助。

【作者简介】

:
红花，二级心理咨询师、中级社会工作师、情商训练导师。从事心理咨询工作12年，累计个案时长超过1500小时。多年来，致力于情绪管理、情商提高的研究，并不断将研究成果运用到实践中。现为多家企业提供管理培训和咨询服务。擅长领域包括人际关系、亲密关系、焦虑和抑郁等情绪困扰、自我探索与成长等。

【目录】

第01章家人间不斗气，用点心思家和万事兴

女婿千万别让丈母娘生气

丈夫要在母亲与妻子间做好"双面胶"

少点争吵，多点和的交流与沟通

用点心思，婆媳之间不可置气

别和父母斗气，换位思用心理解

调适氛围，家也需要幽默与严肃

第02章失败后及时调整情绪，找准前进的方向

重振旗鼓，调整心态迎头赶上

别和自己斗气，胜不骄败不馁

乐观让你在磨难中迅速成长

培养忍耐力，成大事者不畏失败

放松下来，理分析反败为胜

让脾气成为迎战困难的动力

第03章化解火气，才能看得见生活的美好

运动，在汗水中赶走不快

……