哈佛凌晨四点半：2022高中实践版

图书标准信息

• 作者 韦秀英
• 出版社 北京时代华文书局
• 出版时间 2022-07
• 版次 1
• ISBN 9787569945997
• 定价 42.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 238页
• 字数 240千字

【内容简介】

本书结合高中生学习生活实际，从挖掘自己的潜能、学会时间管理、管理情绪、培养气质、学会质疑等方面教给高中生一些基本素质，培养高中生的“哈佛性格”，让更多高中生具备成功的特质，避免在高考这独一的成才道路上局限自己的视野，给自己更多可能，是一本非常实用的青少年励志图书。

【作者简介】

韦秀英

知名图书策划人，从事图书编辑工作十余年。编写过《哈佛凌晨四点半》《纳兰词》《气质何来》《心静才能不浮躁》《不着急》《情商》《逆商》等畅销书。

【目录】

前言................................................................................................................................ 2

第一章  释放你的潜能，目标定于哈佛之上..................................................................... 4

用进废退，锻炼属于自己的思维模式........................................................................ 4

提高自己的EQ，让IQ跟着暴涨................................................................................ 7

幸福型汉堡，哈佛潜能激发法宝............................................................................. 10

给心荫凉——潜能的释放需要平稳的平台............................................................... 15

深入挖掘你的大脑，让左脑帮助右脑再次发育........................................................ 18

第二章  劳逸结合才是管理时间的要义.......................................................................... 26

抱怨是徒劳的——上坡路走起来总是辛苦的............................................................ 26

哈佛人的枯燥与快乐............................................................................................... 29

没有正确的答案，只有正确的时间.......................................................................... 33

奢侈不是年轻的主题——从浪费时间泥潭中走出来................................................. 36

第三章  学会思考比学会知识更重要.............................................................................. 40

哈佛关于思考的四条建议........................................................................................ 40

睡前五分钟向自己提出问题.................................................................................... 44

每日三省，助你立于不败之地................................................................................. 48

第四章  管理好情绪你就赢了........................................................................................ 51

内在情绪与心态的自我剖析.................................................................................... 51

如何快乐——高中课堂里学不到的知识................................................................... 57

控制烦躁的六条锦囊............................................................................................... 61

做竞赛型选手——疏导紧张的情绪.......................................................................... 64

沉稳心细是逐渐成熟的表现.................................................................................... 70

第五章  诚信能发出比智慧更诱人的光泽....................................................................... 74

作弊是最低劣的手段——哈佛大学舞弊处理............................................................ 74

分析利弊，避免习惯性说谎.................................................................................... 78

哈佛：诚信是所有学习和成就的基础...................................................................... 83

挺起胸膛——只有不自信的人才善于欺骗............................................................... 87

“谎言”矩阵，说实话多晚都不晚.............................................................................. 91

第六章  能力越大，责任越大........................................................................................ 94

伟人并非总是出自哈佛........................................................................................... 94

让给心宽一些——理想有多远，就能走多远............................................................ 97

人生的赋值——责任心的重量............................................................................... 102

贡献与牺牲——我们缺少的教育........................................................................... 105

第七章  成就哈佛毕业生“可怕”的领袖气质.............................................................. 108

擅于自我表现——争做学生干部........................................................................... 108

哈佛没有书呆子——成为魅力四射的“万人迷”................................................... 112

四个心理暗示帮你摆脱“羞涩”........................................................................... 116

在高中校园里锻炼哈佛的精英气质........................................................................ 121

合纵连横——最重要的就是沟通........................................................................... 124

第八章  人生鼎沸哈佛的课堂，没有正确的答案.......................................................... 129

谁都不是什么都懂，对权威说不........................................................................... 129

“您说得不对”——反对背后的五种优势............................................................. 132

说“不”的技巧——勇于质疑不等于粗鲁无知...................................................... 136

提问的能力——哈佛教授欢迎质疑........................................................................ 140

列出质疑的问题，多思考，不轻信........................................................................ 143

第九章  用失败者的逻辑看世界：从跌跤中让自己学会走路......................................... 147

哈佛教育中的“挫折课”...................................................................................... 147

不争“第一”背后的意义...................................................................................... 151

总结失败，使之成为成功的垫脚石........................................................................ 154

空间理论——论成绩不理想的优越性.................................................................... 159

执着与坚持——失败者总会成功........................................................................... 162

第十章  交朋友的艺术，良友一生受用........................................................................ 165

编织人脉，从今天开始——哈佛社交课................................................................. 165

共进退，建立朋友之间的良性竞争........................................................................ 170

左右逢源——哈佛大学对语言能力最高的评价...................................................... 173

真诚交流，朋友是你一生的财富........................................................................... 177

第十一章  考试这回事儿............................................................................................. 180

进入哈佛的条件不是分数...................................................................................... 180

高中三步走——高考只不过是人生的小场面.......................................................... 182

合理运用时间——高考时间规划表........................................................................ 185

不要错过，高考是场难忘的人生体验.................................................................... 187

正确的自我评估，不让自己走错人生路................................................................. 190

经历高考，人生依旧如此美好