儿童四时节令保健

图书标准信息

• 作者 姜永红 马杰 主编
• 出版社 上海科技教育出版社
• 出版时间 2022-08
• 版次 1
• ISBN 9787542877000
• 定价 78.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 172页

【内容简介】

本书约20万字（含图40幅），本书主要内容按节气分为24个部分，每一部分均以诗加相应的图开篇。
  随着大众对中医传统文化的不断接受与理解，对儿童的养生保健意识也随之加强，顺时养生越来越受到儿童父母的重视，但切实有效地指导儿童顺时养生的科普类书籍却较少面世。本书不仅继承24节气顺时养生的理念，更结合现代社会状况做了改进。综合了儿童在24节气中身体的生理病理变化，结合经络/腧穴养生、中草药养生、饮食起居等养生要素，具有鲜明的中医特色，且极具可操作性。

【作者简介】

主创团队为上海中医药大学的专家、教授，主编之一姜永红，主任医师，硕士研究生导师，上海中医药大学附属龙华医院儿科主任，德国汉堡大学UKE儿童医院访问学者。从事儿科临床医教研工作24年，是徐氏儿科流派第五代传承人。

【目录】

第一季 春

立春 生发宜长高 / 005

雨水 春捂与补钙 / 015

惊蛰 养阳护肝 / 020

春分 睡眠与喂养 / 028

清明 谨防传染病 / 034

谷雨 祛风防敏 / 040

第二季 夏

立夏 苦夏养心 / 055

小满 防虫叮咬 / 060

芒种 温养阳气 / 064

夏至 冬病夏治 / 072

小暑 防暑消暑 / 079

大暑 防中暑 / 086

第三季 秋

立秋 养肺润燥 / 095

处暑 防秋燥,解秋乏 / 102

白露 润肤祛燥 / 110

秋分 秋凉防泻 / 116

寒露 润肠防秘 / 124

霜降 培土生金 / 129

第四季 冬

立冬 冬病冬治 / 139

小雪 冬令进补 / 143

大雪 防流感 / 148

冬至 温脾肾,缩小便 / 152

小寒 防寒保暖 / 156

大寒 温中散寒 / 161