运动营养与减肥
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全新
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作者甄洁 主编;肖涛
出版社吉林大学出版社
出版时间2024-01
版次1
装帧其他
上书时间2024-08-18
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
甄洁 主编;肖涛
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出版社
吉林大学出版社
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出版时间
2024-01
-
版次
1
-
ISBN
9787576818741
-
定价
72.00元
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装帧
其他
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开本
16开
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页数
208页
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字数
260千字
- 【内容简介】
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《运动、营养与减肥》由肖涛,甄洁主编
- 【作者简介】
-
:
肖涛,男,教授,汉族,出生于1971年9月,苏州大学体育教育训练学博士学位,美国乔治亚大学sports management博士后。现任职于郑州大学体育学院(校本部),主要担任篮球、游泳、运动训练学、运动竞赛与管理等课程的教学与训练。主要研究方向体育教育训练学,运动训练及体质健康管理。目前主持教育部人文社科规划基金项目1项、河南省哲学社会科学规划项目2项、河南省十四五规划课题1项、主编教材2部、参与编著十二五国家级规划教材2部、发表核心论文十余篇。
- 【目录】
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第一章减脂,势在必行的选择
第一节肥胖,不可忽视的“时代病”
第二节你,属于肥胖人群吗?
第三节体检报告解密
第二章与肥胖和健康相关的危害行为
第一节减肥误区
第二节哪些饮食习惯是导致肥胖的原因
第三节社会上常用的减肥方法分析
第四节体力活动不足的危害
第五节熬夜的危害
第三章众多运动选哪样
第一节肥胖的治疗原则
第二节生命在于运动的理由
第三节运动减肥的种类
第四节运动减肥项目的选择
第五节运动减肥的方法
第六节三种不利于减肥的运动方式
第七节运动减肥的要点
……
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