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运动营养与减肥

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作者甄洁 主编;肖涛

出版社吉林大学出版社

出版时间2024-01

版次1

装帧其他

上书时间2024-08-18

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 甄洁 主编;肖涛
  • 出版社 吉林大学出版社
  • 出版时间 2024-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787576818741
  • 定价 72.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 16开
  • 页数 208页
  • 字数 260千字
【内容简介】
《运动、营养与减肥》由肖涛,甄洁主编
【作者简介】
:
肖涛,男,教授,汉族,出生于1971年9月,苏州大学体育教育训练学博士学位,美国乔治亚大学sports management博士后。现任职于郑州大学体育学院(校本部),主要担任篮球、游泳、运动训练学、运动竞赛与管理等课程的教学与训练。主要研究方向体育教育训练学,运动训练及体质健康管理。目前主持教育部人文社科规划基金项目1项、河南省哲学社会科学规划项目2项、河南省十四五规划课题1项、主编教材2部、参与编著十二五国家级规划教材2部、发表核心论文十余篇。
【目录】
第一章减脂,势在必行的选择

第一节肥胖,不可忽视的“时代病”

第二节你,属于肥胖人群吗?

第三节体检报告解密

第二章与肥胖和健康相关的危害行为

第一节减肥误区

第二节哪些饮食习惯是导致肥胖的原因

第三节社会上常用的减肥方法分析

第四节体力活动不足的危害

第五节熬夜的危害

第三章众多运动选哪样

第一节肥胖的治疗原则

第二节生命在于运动的理由

第三节运动减肥的种类

第四节运动减肥项目的选择

第五节运动减肥的方法

第六节三种不利于减肥的运动方式

第七节运动减肥的要点

……
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