长拳

图书标准信息

• 作者 李英奎 主编
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2023-02
• 版次 1
• ISBN 9787564437947
• 定价 150.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 243页
• 字数 99.999千字

【内容简介】

长拳是以舒展、动迅静定、劲力饱满、节
奏鲜明为特点的一个武术拳种。随着武术事业的蓬
勃发展，长拳套路在动作结构、布局安排、速度、
难度、腾空跳跃等方面都有了新的突破和创新。长
拳运动强调人体的内外合一，要求的精神、气
息、劲力与表现于外的静型和动态协调一致。练
长拳要求全神贯注，将攻意识贯注于动作，并通
过眼神的配合表现出来。长拳运动要求“劲力顺达
”。本选题为国际中文教育武术推广系列教材之
长拳教材，主要针对国外武术爱好者推广中国武
术及武术基本动作和基本技术。内容包括武礼
篇、长拳概述、长拳基本动作、长拳动作技法、长
拳段前九级评技术内容、长拳段位评技术内容
。

【目录】

武礼篇
  一、武礼
  二、武礼的应用
长拳概述
  一、认识长拳
  二、长拳运动特点
长拳基本动作
  一、抱拳礼
  二、柔韧
  三、手型
  四、步型
长拳动作技法
  一、拳法
  二、掌法
  三、肘法
  四、腿法
  五、步法
  六、衡
  七、跳跃
  八、跌扑滚翻
长拳段前九级评技术内容
  长拳段前一级
  长拳段前二级
  长拳段前三级
  长拳段前
  长拳段前五级
  长拳段前
  长拳段前七级
  长拳段前八级
  长拳段前九级
长拳段位评技术内容
  一段长拳
  二段长拳
  三段长拳