过好这一生的10个真相

图书标准信息

• 作者 李中莹
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2024-02
• 版次 1
• ISBN 9787121472626
• 定价 88.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 396页
• 字数 450千字

【内容简介】

"过好这一生”，恰是这本书的目的所在。在工作实践和研究中，舒瀚霆博士发现，企业家、职场人、自由工作者们的内心及家庭关系也亟待提升。所以结合我的学问，针对人生中重要的十个方面，他做了大量深入的探索和研究。这十个方面涵盖面非常广，包括情绪管理、压力疏解、信念重塑、亲子关系、关系、语言模式、思维升级、生命能量、问题解决、身份建设等。可以说，结了我们过好自己这一生关键、核心的学问。

【作者简介】

"李中莹，心理学应用专家，简快身心积极疗法”创始人，上级nlp大师
舒瀚霆，具有经济学、管理学、心理学、社会学和计算机科学与技术等专业背景。是中国企业经营管理专家和心理学应用专家，瀚霆研会创始人和瀚霆企业管理咨询（广州）有限公司首席专家，经管类和心理类书作家"

【目录】

1情绪

章你的人生为何在情绪中跌宕起伏？/002

一、“情绪事故”的4种起因/004

二、情绪产生的三大源头/009

第二章情绪背后的八大?/015

一、情绪与生命不可分割/016

二、情绪更加诚实可靠/016

三、情绪从来都不是问题/017

四、情绪只是一个信号/018

五、情绪我们学/019

六、情绪是记忆的强化剂/020

七、情绪是我们的能力/022

八、情绪的背后是情商/023

第三章如何把情绪变成自己的力量/024

一、情绪走向特别，会变成伤害/025

二、用感恩之心化解负面情绪/027

三、接纳情绪，对情绪说“yes”/028

第四章如何摆脱负面情绪/033

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