防患祛病话营养——临床营养科普问答

图书标准信息

• 作者 赵长峰 主编
• 出版社 山东大学出版社
• 出版时间 2023-11
• 版次 1
• ISBN 9787560780214
• 定价 88.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 252页
• 字数 260千字

【内容简介】

本书简要介绍了营养学基础知识，解释了饮食营养因素对各系统常见疾病发病的影响，重点解答各种疾病的营养原则，以及如何采用饮食营养手段来疾病和疾病，以期达到提高公众科学素养，增进全民健康的目的。在编写过程中适当引用营养学前沿学术观点，介绍常见疾病的临床营养和疾病的新观点、新技术和新方法，对于提升读者的健康意识和知识水具有现实意义。本书采用通俗易懂的语言进行编写，配合插画，在具有的同时，有比较强的可读。

【目录】

人体里的宏量营养素

1.人体需要的营养物质有哪些？

2.组体的营养素主要有哪些？

3.水是人体的主要构成物质吗？

4.饮水不足会造成哪些危害？

5.食物蛋白质分为哪些类型？

6.如何理解必需氨基酸？

7.什么是氨基酸模式？

8.氨基酸的“木桶”是什么？

9.什么是食物蛋白质的互补作用？

10.优质蛋白质可从哪些食物中获得？

11.苯丙酮尿症与氨基酸有关吗？

12.脂类家族中有哪些成员？

13.什么是必需脂肪酸？

14.如何合理摄入脂肪？

15.如何评价胆固醇？

16.什么是“天然脑”？

17.脂为什么被称为“血管清道夫”？

18.反式脂肪酸是健康大敌吗？

19.碳水化合物有哪些家族成员？

20.吃富含碳水化合物的食物更容易发胖吗？

21.低聚糖与人体健康有什么关系？

22.膳食纤维与人体健康有什么关系？

23.什么是血糖生成指数？

24.为什么有人喝牛奶后会腹胀？

25.吃无糖食品是控制血糖的绝招吗？

26.如何保持能量摄人与消耗的合理衡？

调节身体机能的微量营养素

1.微量营养素具有哪些理化特？

2.哪些人群需要注意补钙？

3.摄入足量钙的方法有哪些？

4.铬与糖尿病及动脉粥样硬化有什么关系？

5.喜欢吃头发和泥巴是怎么回事？

6.硒与慢病有什么关系？

7.素食者为什么容易患缺铁贫血？

8.为什么要重视对碘的适量摄人？

9.维生素a有哪些生理功能？

10.吃什么能补充维生素a？

11.维生素d有哪些生理功能？

12.哪些人群需要补充维生素d？

13.为什么说经常太阳可以强壮骨骼？

14.维生素d有助于哪些慢病的控制？

15.维生素e能够老吗？

16.维生素b1缺乏会有哪些表现？

17.维生素b2与慢病有什么关系？

……

食物营养及“传言”辨析

营养与孕妇健康

营养与健康

营养与肥胖症

营养与高血压

营养与血脂异常

营养与糖尿病

营养与痛风

营养与慢胃炎

营养与消化溃疡

营养与炎症肠病

营养与便秘及腹泻

营养与肝胆胰腺疾病

营养与肾脏病

营养与骨质疏松症

特殊医学用途配方食品及应用

慢病的膳食替代干预

治疾病需遵循健康膳食模式

“三减三健”筑牢健康基石

健康感悟与随想

参文献

跋