接纳孩子的不完美 海蓝博士2024全新力作 限量印签

图书标准信息

• 作者 海蓝博士 著；磨铁文化
• 出版社 台海出版社
• 出版时间 2024-04
• 版次 1
• ISBN 9787516838150
• 定价 68.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

这是一本海蓝博士写给所有中国家长的“亲子关系必修课”。
  历时3年，精心打磨，海蓝博士的核心理念“865轻松教子法”首次出版呈现，旨在帮助所有的家长找到养育孩子的真谛：没有不犯错的家长，“好学校=好工作=好生活”这样的等式并不成立。作为家长，我们要学会接纳自己和孩子的不完美，真正地做到尊重、相信、接纳、爱孩子。每个孩子都是独一无二的，亲子养育也从来没有一刀切的万能公式，爱才应该是解决一切问题的答案。
  书中不仅有前沿的神经科学、脑科学和心理学知识，更有来自万千中国家庭生动具体的真实案例，以及如何行动的方法。
  家长在亲子养育的过程中要看见孩子，允许孩子用自己的方式发光！
  家长更要看见自己，放过自己，善待自己，与自己和解，活成自己喜欢的样子！

【作者简介】

海蓝博士

海蓝幸福家创始人

情绪转化和关系梳理专家

《不完美，才美》系列作者

复旦大学医学博士、美国贝勒医学院神经科学博士后、美国范德堡大学心理学硕士

?在美国期间，为美国最大的心理健康机构Centerstone 设计和建立了移民和难民服务项目，为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗，获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。

?2008年汶川地震后驻川三年，由其担任总督导的“5.12心灵守望计划”被评为2008年度“中华慈善奖最具影响力慈善项目”。

?曾担任天下女人幸福力课程首席专家导师。

?2015年创立“海蓝幸福家”，致力于帮助大家成为自己的、家庭的、行业的、社会的幸福教练。

【目录】

推荐语 _001 

自序 ：没有解决不了的问题，一切都有方法和路径！_005 

前言：你的情绪决定孩子的现在和未来 _

Part 1 人生没有白走的路 

第一章 没有不犯错的家长 

每个家长都不完美 _017 

烦恼和痛苦是家长和孩子的必然经历 _020 

教养孩子，没有将来，只有此时此刻 _021 

没有任何成功能够替代教育孩子的失败 _022 

第二章 好学校 = 好工作 = 好生活吗？ 

父母为我设计的“美好人生”_024 

从零开始的新人生 _034 

天下最好的工作就是做自己擅长和喜欢的事 _035 

方向不对，努力白费 _037

Part 2 一学就会的“865 轻松教子法” 

第一章 你希望自己成为什么样的父母？ 

拿别人的标准要求自己，会诚惶诚恐 _041 

做让自己喜欢的父母 _041 

别让养育孩子成为一场赛跑 _045 

第二章 你希望孩子成为什么样的人？ 

什么样的孩子是成功的？ _048 

好成绩就等于好孩子吗？_052 

家长“搞定”自己，孩子就能成为自己 _057 

怎样让孩子一生都赢？_059 

第三章 如何走进孩子的内心，与孩子互动？——建立与孩子亲密关系的八个秘诀 

把孩子当宝贝——时刻践行“三要”和“三不”_062 

把孩子当天才——信任孩子 _068 

把孩子当独立个体——尊重孩子 _071 

把孩子当老师——从孩子身上学习，向孩子请教 _076 

做孩子的助手——不包办，不替代，学会放手 _084 

做孩子的托底——父母永远是孩子稳稳的靠山 _089 

不让孩子受伤——做错了就给孩子道歉 _095 

做孩子的榜样——用生命影响生命 _099 

第四章 如何成为自己和孩子喜欢的样子？ 

8：八项幸福力 _107 

6：六种学习方式 _112 

5：五大践行步骤 _115 

我用“865 轻松教子法”养育了我女儿 _116 

伊兰：我的妈妈是怎么教育我成长的 _119 

第五章 如何做不焦虑的妈妈，提升孩子幸福力 

孩子学习不好，究竟发生了什么 _123 

孩子和妈妈都很努力，为何成绩上不去 _125 

孩子：我觉得活着没有意思 _132 

妈妈：我以为打你，就是爱你 _137 

妈妈极度焦虑背后的代际创伤 _140 

做不焦虑的妈妈，培养孩子的幸福力 _144 

孩子可以学习如何管理妈妈 _166 

孩子的问题绝不是一座孤岛 _168 

案例追踪：小新可以自己为学xi负责了吗？妈妈还在为 

小新的成绩焦虑吗？_170

Part 3 接纳孩子的不完美 

第一章 孩子贪玩，不愿意写作业，怎么办？——如何引导孩子自我负责？ 

妈妈坚持爱与自由，孩子却考了最后一名 _181 

为什么溺爱养不出感恩的孩子？ _183 

“865”分析：妈妈和孩子都需要学会自我负责 _184 

如何有边界地爱孩子，让孩子学会自我负责？_192 

更高层级的母爱是放手，让孩子摔倒再来 _195 

案例追踪：妈妈改变后，派派有什么新变化？_201 

第二章 孩子自卑、爱哭、缺乏自信，家长怎么办？——如何引导孩子发现资源？ 

男孩哭是软弱、差劲的表现吗？_205 

为什么家长越操心努力，孩子越不尽如人意？_207 

孩子究竟是怎么变得自卑的呢？_209 

“865”分析：发现资源是疗愈自卑的良药 _214 

学会爱上自己 _231 

案例追踪：妈妈做对了什么，冬冬变得更自信阳光了？_233 

第三章 孩子考了倒数第一，无法走进孩子的心里，怎么办？——如何去相信孩子？ 

孩子数学考了全班倒数第一，还顶嘴 _237 

为什么妈妈无法走进孩子的心里？_238 

“865”分析：相信的力量 _243

如何做到真正的相信？_248 

多元智能：每个孩子都有天赋异禀 _252 

如何走进孩子的内心？_257 

案例追踪：行行对妈妈打开心扉了吗？_261 

第四章 孩子总要长时间哄睡，怎么办？——如何帮助孩子建立安全感？ 

很长时间才能哄睡女儿，妈妈感到被绑架 _266 

哄睡可以实现孩子的安全感、满足感和联结感 _268 

我们和孩子在一起的时间，究竟有多少？_269 

“865”分析：孩子没有安全感该怎么办？_272 

如何帮助孩子建立安全感？_274 

案例追踪：眠眠妈面对哄睡要求，现在是如何应对 

的呢？_282 

第五章 孩子难管，总是被学校请家长，怎么办？——如何帮助自己和孩子化解情绪？ 

孩子种种“劣迹”在告诉我们什么 _287 

受到情绪搅扰时，99% 的人走本能之路 _289 

“865”分析：如何提升老师、孩子及家长的情绪转化 

能力？_298 

孩子有情绪，父母最好的做法是什么 _312 

人应该学的第一门功课就是化解情绪 _314 

案例追踪：妈妈和壮壮现在都学会情绪管理了吗？_315

第六章 孩子哭着想轻生，怎么办？——如何帮助孩子放下过去的伤痛？ 

11 岁女儿想轻生，妈妈认为“孩子抗挫力太差”_320 

孩子究竟为什么想轻生？_322 

妈妈为何对女儿的情绪视而不见？_326 

“865”分析：放下过去，不再负重前行 _329 

如何帮助孩子放下失去的创伤？_333 

比死亡更可怕的，是没有感受到爱和失去联结 _342 

案例追踪：放下伤痛后，豆豆可以坦然面对八戒的离去 

了吗？_345 

第七章 天才少年失学在家，怎么办？——如何调整模式，去接纳和欣赏孩子？ 

少年多次失学在家，问题出在哪儿 _348 

妈妈为什么如此害怕孩子跟别人不一样？_353 

孩子究竟为什么不去学校？_355 

“865”分析：调整模式，点亮家庭 _359 

如何调整自己的思维、情绪和行为模式 _361 

案例追踪：妈妈后来接纳欣赏小童的与众不同了吗？_368

第八章 孩子玩手机、游戏上瘾，怎么办？——如何重建好的家庭关系，创建幸福？ 

儿子一玩手机，妈妈就很抓狂 _377 

为什么妈妈对孩子玩手机感到如此害怕？_378 

手机和游戏本身不是我们的敌人 _380 

孩子玩手机、打游戏，该怎么办？_381 

孩子玩游戏可以，时间得自己挣 _384 

“865”分析：学会爱的五种语言，创建幸福的关系 _388 

用爱、感恩去发现美好，创建幸福 _398 

案例追踪：现在的小时和妈妈还会因为手机和游戏 

抓狂吗？_401 

Part 4 孩子的养育与家庭的系统 

第一章 养育孩子，你是哪一种类型？ 

养育孩子的四种类型 _407 

如何将本能变成本事？_409 

第二章 家庭系统观：从点线面上解决问题 

9 岁的孩子让家里鸡飞狗跳 _411 

妈妈为什么要成为儿子的保护伞？_414 

曾经的伤口没有疗愈，谁碰都会疼 _418 

家庭系统观：从点线面上去解决问题 _420

案例追踪：星星妈妈用了什么魔法让全家的困扰 

迎刃而解？_424 

后记 孩子的成长只有一次，请爱对和爱够 _429 

附录 Q&A_434 

爷爷奶奶很宠孩子，担心宠坏了，怎么办？_434 

如何与家里的老人相处？_435 

孩子拖拉、磨蹭怎么办？_436 

孩子在学校被霸凌，父母怎么做会比较好？_438 

离异家庭如何教育孩子？_439