杰出青少年好习惯养成手册

图书标准信息

• 作者 黄泰山
• 出版社 清华大学出版社
• 出版时间 2022-01
• 版次 1
• ISBN 9787302596684
• 定价 128.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 440页
• 字数 471千字

【内容简介】

本书作者经过20年的研究和实践，总结了古今中外对社会做出贡献的人的共性，发现这些人身上都有良好的习惯和超强的自我管理能力，正是这种能力让他们走向成功。
  作者在这本书里总结出适合青少年的十二大课程，包括：习惯宣言、一个目标（制定目标）、两个习惯（生活习惯、学习习惯）、三颗心（上进心、爱心、责任心）、四个商数（健商、情商、逆商、财商）、幸福课。
  这本书的特点就是通过365天写日记的形式养成良好的习惯，已有40万名师生从中受益。本书以学、用相结合的方式，指导学生如何养成好习惯，如何自我管理、自我教育、自我成才，是贯彻和落实素质教育具体可操作的著作之一。
  本书适合广大中小学学生及家长、老师阅读和学习。

【作者简介】

黄泰山，教育心理学专业，中国管理科学研究院教育科学研究所“杰出青少年好习惯”课题组长，中国教育学会教育管理分会自我教育学术委员会常务委员、北大新世纪教育发展中心“家风与好习惯课题”研究员，行知熟教育集团高级顾问，北京智新超越首席讲师，问道教育特聘专家，北京正心杰出教育科技机构创始人。

黄泰山老师提出的“杰出青少年自我教育和自我管理”好习惯培养理论被列为“十五”“十一五”“十二五”“十三五”规划课题研究成果。黄泰山老师授课的足迹已遍布全国28个省，授课院校包括清华大学附属中学、江苏淮安中学、沈阳雨田实验中学、河南师大附中、山东杜郎口中学、北师大什邡附中、北大附中重庆分校等。

【目录】

第 1课 习惯宣言

有毅力者得天下 / 6

好习惯的榜样—本杰明·富兰克林 / 9

好习惯养成的三个工具 / 14

周士渊教授谈习惯“五动”定律 / 16

杰出青少年十二项修炼 / 18

今天大声朗读《敢于杰出》 / 20

也许将来你的日记可以出版 / 22

习惯培养的四个要点 / 25

周士渊教授谈培养习惯的四步魔法 / 28

拯救海星 / 32

好习惯训练让我全方位成长 / 35

第 2课 制定目标

制定目标 / 37

制定目标的三大原则 / 41

做行动的巨人 / 45

成功之门 / 48

目标宣言 / 51

目标是力量的源泉 / 54

晓亦的问题出在哪里？ / 56

制定目标的系统思维 / 60

大学的魅力 / 63

参加365天好习惯训练，我变了 / 67

第3课 生活习惯

生活习惯 / 70

采访“习惯学”提出者周士渊教授 / 72

做家务的好习惯 / 74

锻炼身体的好习惯 / 77

生活礼貌的好习惯 / 79

曾国藩的日课十二条 / 81

教育就是培养习惯 / 84

向两个坏习惯“开炮” / 88

安全好习惯 / 92

自我反省的好习惯 / 95

你有管理时间的习惯吗？ / 99

信心 不懈地努力=成功 / 104

第4课 学习习惯

学习习惯 / 106

做作业的十个好习惯 / 108

养成认真的好习惯 / 110

学习用思维导图记笔记的好习惯 / 113

你会深度学习吗？ / 115

养成定期复习的好习惯 / 117

上课认真听讲的好习惯 / 119

学会提问题，敢于质疑 / 123

清华研究生的学习秘籍 / 126

魏老师谈养成十二个习惯，成为好学生 / 128

写好字的好习惯 / 132

拥有毅力，所向披靡 / 135

参加365天好习惯训练，我变了 / 67

第3课 生活习惯

生活习惯 / 70

采访“习惯学”提出者周士渊教授 / 72

做家务的好习惯 / 74

锻炼身体的好习惯 / 77

生活礼貌的好习惯 / 79

曾国藩的日课十二条 / 81

教育就是培养习惯 / 84

向两个坏习惯“开炮” / 88

安全好习惯 / 92

自我反省的好习惯 / 95

你有管理时间的习惯吗？ / 99

信心 不懈地努力=成功 / 104

第4课 学习习惯

学习习惯 / 106

做作业的十个好习惯 / 108

养成认真的好习惯 / 110

学习用思维导图记笔记的好习惯 / 113

你会深度学习吗？ / 115

养成定期复习的好习惯 / 117

上课认真听讲的好习惯 / 119

学会提问题，敢于质疑 / 123

清华研究生的学习秘籍 / 126

魏老师谈养成十二个习惯，成为好学生 / 128

写好字的好习惯 / 132

拥有毅力，所向披靡 / 135

第7课  责任心

责任心 / 201

对自己负责任 / 205

负责任的小男子汉 / 209

做错事情勇于承担责任 / 212

把交代给你的事做好 / 215

写好中国字 / 218

上好体育课，做好课间操 / 220

自己的事情自己办！ / 222

不要推卸责任 / 224

这一年我长大了 / 227

第 8 课  健商

什么是健商（HQ） / 233

每天锻炼一小时 / 236

身体健康与人际关系 / 239

健康格言 / 242

与运动健康 / 245

中小学生当前面临的五大健康问题 / 249

钟南山院士谈健康秘诀 / 251

预防近视的好习惯 / 253

中华武德 / 257

坚持365篇日记是人生一次修炼 / 259

第9课 情商

什么是情商 / 262

高情商青少年的十个好习惯和自律十条 / 267

青少年自律十条 / 268

《论语》中的情商 / 270

情商测试 / 273

栅栏上的钉子 / 277

相信自己的20条理由 / 281

情绪对身体的影响 / 284

懂得自控的人更容易成功 / 287

路是脚踏出来的，历史是人写出来的 / 291

第10课 逆商

什么是逆商 / 293

海伦·凯勒的逆境人生 / 296

逆境—一道扩大能力圈的人生考题 / 298

暂时的失败不等于人生的失败 / 300

苦难英雄任正非 / 303

认识逆境 / 308

一个人没有胳膊、没有腿，还能做什么 / 310

逆境测试 / 312

穿过逆境的6条秘诀 / 314

逆境成就了李维斯 / 317

逆境格言 / 322

杰出青少年，美丽新世界 / 324

第11 课 财商

什么是财商 / 326

建立你的理财计划 / 331

改变对金钱的负面看法 / 335

十三条重要的金钱理念 / 338

勤俭节约的好习惯 / 341

各国青少年财商学习的情况 / 344

巴比伦富翁的理财秘诀 / 347

杰出青少年，生命绽放的绚丽 / 351

第12 课 幸福课

幸福学：哈佛大学一门受欢迎的课程 / 352

幸福是奋斗出来的 / 357

六个给予会让我们更幸福 / 360

幸福是每次进步一点点 / 363

常怀感恩之心的人是幸福的 / 366

接受自己是幸福的基础 / 369

智者说幸福吉祥 / 373

能自控的人是幸福的 / 377

和智者、有德者交往是幸福的 / 378

没想到，我坚持了365天 / 380

附录一 全国杰出青少年征文比赛 / 387

附录二 以学校为单位养成好习惯建立学习型组织课题实施方案 / 388

附录三 奖状 / 394