青春活力餐 王珍妮 著 中国轻工业出版社
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￥ 2.1 1.2折 ￥ 18 八五品
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作者王珍妮 著
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787501940400
出版时间2003-09
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数79页
字数76000千字
定价18元
货号9787501940400
上书时间2024-08-13
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商品详情
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基本信息
书名:青春活力餐
定价：18元
作者:王珍妮 著
出版社：中国轻工业出版社
出版日期：2003-09-01
ISBN：9787501940400
字数：76000
页码：79
版次：1
装帧：平装
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编辑推荐
饮食之道，学问大矣。 中国的饮食文化，源远流长，在古时，我们的先人就已懂得了各种菜肴的用料配置，营养价值及保健作用；宫庭还专设“食医”，“膳夫”之职，专事王室的饮食。此后数千年来，这方面的实践与经验代代积累，成为华夏文化宝库里的一笔独步世界的丰厚财富。
内容提要
国人的饮食，讲究内容与形式的统一。菜要做得好吃，又要有花色。青菜萝卜海鲜肉品，山珍干货，一经烹饪，便见活色生香。饮食当随时代变。现代人对饮食的要求越来越高——要吃得科学、吃得营养、吃得健康。食事，实乃大事矣。 爱美之心，人皆有之。随着社会的发展和生活水平的提高，人们对美的追求越来越普遍。特别是近年来，女性朋友更加重视饮食保健在青春活力方面的作用。
目录
篇 青春新鲜活 保鲜青春，很简单！ 做个漂亮的睡美人 美丽从起床开始 做个靓眼美人 保持婴儿般的面部肌肤 保养你的脸 白皙如天使 皱纹不见了 呵护飘逸发丝 吃橘子细腰除皱 丰胸秘诀 推平凸凸小腹 美臀UP UP！ 不要变成肥婆 Keep Walking ——走路减肥法 贵妃出浴——美容泡澡第二篇 生机活力养生餐 这样吃，你更健康！ 有机食材写真馆 芝麻蜜芋头 沙拉素绵 全麦三明治 咖喱虾仁 郁金香菠萝饭 生菜沙拉 冷盘素火腿 清炒卷心菜心 鲑鱼糙米饭 雪里蕻炒豆皮 十谷健康粥 甜菜饭 长寿麻酱面 甜菜春卷 四色泡菜 活力手卷 豆豉地瓜叶 黑白双色蛋 魔芋黄瓜 五彩缤纷 莲子红豆汤 洋葱土豆汤 灰姑娘南瓜汤 养颜味噌汤 牛蒡枸杞甘草茶 养生菊花茶 草莓奶昔 美容蔬果汁 柠檬蜂蜜汁 香蕉奶昔 西红柿柠檬汁 柳橙柠檬双果汁 苦瓜菠萝汁第三篇 青春活力健美操 健美操，帮你轻松瘦下来！ 美颈运动 纤纤玉臂操（一） 纤纤玉臂操（二） 造峰运动 美背运动 纤腰体操 上半身美体运动 性感玉腿操 下半身曲线运动 纤细美人操 维纳斯曲线运动 活力补充盘坐法 健康静坐功
作者介绍
王珍妮，1949年8月31日出生，血型：A型，星座：处女座。拥有魔鬼也忌妒的好身材，乐观开朗、天真善良、有点傻大姐的个性，受到四周人的喜欢，对养生、养颜相当有研究，本身是佳的青春驻颜实证，也是朋友眼中的健康专家及咨询对象。
序言
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【封面】
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