现代散打技法 王智慧 著 人民体育出版社
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￥ 5.29 2.4折 ￥ 22 八五品
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作者王智慧 著
出版社人民体育出版社
ISBN9787500926665
出版时间2005-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数406页
字数99999千字
定价22元
货号9787500926665
上书时间2024-08-13
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商品详情
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基本信息
书名:现代散打技法
定价：22元
作者:王智慧 著
出版社：人民体育出版社
出版日期：2005-01-01
ISBN：9787500926665
字数：301000
页码：406
版次：1
装帧：平装
开本：32开
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内容提要
在《现代散打技法》的编写过程中，笔者结合自己多年训练经以全用现代竞技体育的观点对散打技术训练进行全面分析与介绍。本着求真务实、去伪存真的原则，力求通俗易懂、简明易学、突出散打竞技比赛的实用性，以便于散打爱好者在有限的时间内较快地掌握其内容。
目录
章 散打概述节 散打运动的由来发展第二节 散打运动的特点与作用第二章 学习散打的常识节 散打的学习方法与要领第二节 武术散打的礼节 、服装、段位第三节 人体的要害部位第四节 人体的攻防部位第五节 学习散打应注意的事项第三章 散打的基本技术与练习方法节 实战姿势第二节 步法第三节 基本进攻技术第四节 基本防守技术第五节 怎样练好散打基本技术第四章 散打比赛中的战术性技术组合节 进攻技术组合第二节 防守技术组合第三节 攻中有防技术组合第四节 防守反击技术组合第五章 散打战术与训练节 散打战术概论第二节 散打的战术形式第三节 散打战术的训练方法第六章 散打运动员的身体训练节 力量训练第二节 速度训练第三节 柔韧训练第四节 耐力训练第五节 灵敏、协调训练第六节 功力训练第七章 实用散打防身术节 徒手技术第二节 对付多人的解脱与反击第三节 对手持器械情况下的解脱与反击第八章 散打训练中的医务监督节 散打训练中常见的生理反应及处理第二节 散打训练中常见的运动操作及处理第三节 散打运动操作的预防第九章 散打训练计划的制定节 制定散打训练计划时的相关问题第二节 散打爱好者训练计划的模式第十章 散打竞赛与裁判节 散打竞赛的一般规定第二节 散打比赛的裁判方法第三节 散打比赛的记分方法、胜负与名次判定第四节 散打比赛的程序
作者介绍
王智慧，1979年出生，辽宁人，自幼习武。2001年毕业于沈阳体育学院武术系，获教育学士学位。曾先后在省、市及全国武术散打、跆拳道比赛中取得优异成绩。武术散打、武术套路、跆拳道三个项目均为国家一级运动员、一级裁判员。现任北京中华女子学院体育教学部教师、兼任北京某部散打教练，北京慧搏武术搏击俱乐部总教练，培养的学生，有不少都在全国比赛中取得过优良成绩。任中国武术教育网栏目主编。近年来在各级各类刊物上发表论文数十篇。任《大学体育与健康教程》主编。
序言
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