大学生心理健康教育 姚本先 编 安徽大学出版社
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作者姚本先 编
出版社安徽大学出版社
ISBN9787566409300
出版时间2015-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数266页
字数99999千字
定价30元
货号9787566409300
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基本信息
书名:大学生心理健康教育
定价：30元
作者:姚本先 编
出版社：安徽大学出版社
出版日期：2015-06-01
ISBN：9787566409300
字数：425000
页码：266
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
《大学生心理健康教育》参照《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》（教思政厅[2011]5号，以下简称《要求》）编写。内容涵盖了《要求》规定的“了解心理健康的基础知识”、“了解自我，发展自我”、“提高自我心理调适能力”三大部分。从大处着眼，《大学生心理健康教育》十二章内容中“学习心理”及“恋爱心理”等章节方便大学生“了解心理健康的基础知识”；“情绪管理”及“自我意识”等章节有利于大学生“了解自我，发展自我”；“挫折应对”及“心理辅导”等章节对于大学生“提高自我心理调适能力”有很大帮助。具体到每一节的学习中，大学生从“教师推荐”中学习“心理健康的基础知识”，在“朋友圈”中“了解自我，发展自我”，在“测一测”中“提高自我心理调适能力”。这些学习活动又都是由“青春故事”导入的。 《大学生心理健康教育》既有心理健康知识的呈现、心理活动的体验，又有心理调适技能的训练等，理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。 书中提供了大量丰富的教学材料，便于充分发挥老师在教学中的主动性和创造性，方便开展课堂互动活动，避免了单向的理论灌输和知识传授。
目录
章 幸福，从“心”开始——心理健康教育导论节 心理健康知识哆来咪青春故事：暑期感悟的幸福一、幸福从身心健康开始二、大学生心理健康特点三、心理健康的调节策略第二节 心理健康标准一二三青春故事：奥运冠军杜丽一、心理健康的要素二、心理健康的标准三、心理健康的达标攻略第三节 心理健康促进你我他青春故事：世界杯成了“世界悲”一、促进健康的积极心理学二、心理健康的自我促进三、心理健康的他人促进测一测你的心理健康水平第二章 扬帆起航——大学生的入学适应节 新生的入学适应青春故事：要退学的小刘一、新生适应期内涵二、新生适应问题三、新生适应攻略第二节 大学生的时间管理青春故事：大学生的时间去哪了一、时间管理内涵二、时间管理的问题三、时间可以管理第三节 大学生活规划青春故事：大学期间要做啥一、大学生活规划内容二、大学生活规划方式三、大学生活规划步骤测一测你的心理适应能力第三章 你的情绪你主宰——大学生的情绪管理节 拥抱情绪青春故事：小方为何如此痛苦一、摸清情绪的脾气二、情绪的自我接纳三、情绪接纳的策略第二节 晒出情绪的味道青春故事：为什么非得吃到胃痛一、情绪表达的内涵二、情绪表达的内容三、情绪表达的策略第三节 调控情绪转换器青春故事：该如何管理情绪一、情绪管理的内涵二、情绪管理的作用三、情绪管理的策略测一测你的情绪稳定性第四章 你要了解自己——大学生的自我意识节 眼中的自己青春故事：长得好看才有青春吗一、自我认知面面观二、自我认知哈哈镜三、自我认知调音师第二节 给自己点个赞青春故事：自我的高度一、自我接纳内涵二、自我接纳现状三、自我接纳训练营第三节 你的能量超乎想象青春故事：马云的创举一、自我完善内涵二、自我完善标准三、自我完善齐步走测一测你的自我接纳程度第五章 来自星星的你——大学生的人格优化节 智者见“质”青春故事：四位迟到的观众一、气质内涵二、气质类型魔方三、出好气质这张牌第二节 破解性格密码青春故事：我是个斗士，从来不放弃一、性格内涵二、性格类型大拼盘三、性格建造师第三节 浇灌人格花朵青春故事：辞职的人格魅力一、人格内涵二、健康人格模式三、塑造健康人格测一测你的气质类型第六章 博观约取——大学生的学习心理节 拥有学习能力的魔杖青春故事：让学习轻松快乐起来一、体味学习的内涵二、学习效率应用宝三、提升学习能力之路第二节 调适你的学习动力青春故事：讨厌的坏习惯一、培养你的学习兴趣二、激发你的学习动机三、优化你的学习习惯第三节 激发创造性思维的活力青春故事：高职实习生成为名企“创客”一、学习与创造性思维二、学习与批判性思维三、激发你的创造性思维测一测你的学习习惯第七章 穿越心灵的孤岛——大学生的人际交往节 人际交往探秘青春故事：为何“谢不杀之恩”一、奇特的人际交往效应二、人际交往问题直通车三、人际交往困扰删除键第二节 人际交往模式青春故事：朋友圈出了什么问题一、人际交往模式知多少二、人际交往障碍的调适三、人际交往模式的优化第三节 人际交往艺术青春故事：无法面对的室友一、人际关系的白金法则二、人际交往的技能三、人际交往能力提升测一测你的人际交往类型第八章 爱就那么神秘——大学生的恋爱心理节 透视爱情魔力青春故事：自作多情的男生一、爱情内涵二、爱情奇妙效应三、爱情发展轨迹第二节 飞越恋爱禁区青春故事：恋爱中的亲密行为一、恋爱八卦阵二、性心理特征三、理性对待爱情第三节 提升爱的能力青春故事：想说爱你不容易一、爱的能力拼图二、爱的能力基石三、爱的能力培养测一测你的恋爱心理第九章 绿色上网——大学生的网络心理第十章 蓄势待发——大学生的挫折应对第十一章 柳暗花明——大学生的心理辅导第十二章 修近行远——大学生的职业心理
作者介绍
序言
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