瑜伽金典 林晓海 编著 中国纺织出版社
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￥ 3.11 1.0折 ￥ 29.8 八五品
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作者林晓海 编著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787506456760
出版时间2009-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数239页
字数99999千字
定价29.8元
货号9787506456760
上书时间2024-08-10
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商品详情
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基本信息
书名:瑜伽金典
定价：29.8元
作者:林晓海 编著
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2009-07-01
ISBN：9787506456760
字数：250000
页码：239
版次：
装帧：平装
开本：20开
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内容提要
作者简介：林晓海，国家一级瑜伽健身指导员资历瑜伽导师，印度甘地瑜伽学院在华认证中方授课导师，蝉舟瑜伽馆教学总监，蝉舟瑜伽研发组学术带头人，主持多项专题及特色课程的设计开发与编排，靠前专业瑜伽教练员培训认证课程主讲老师，靠前专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师，健与美杂志瑜伽专栏顾问，2005年当选sohu网靠前健身教练员，是其中专享一位瑜伽教练，由于在瑜伽领域的突出贡献．2007年11月出任中印友好协会理事，中国瑜伽体位大赛总评委研究运动康复医学多年，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解；多次访学印度，先后师从DRUGHKRISHNACHANDARYAHAZARIKA等大师修习瑜伽历经7年系统研习印度古典的八支分法瑜伽（王瑜伽），目前致力于瑜伽在人体康复医学上的应用研究
目录
章 走近瑜伽，了解瑜伽 走进神秘的瑜伽世界 何为瑜伽 瑜伽的起源 瑜伽的功效 与其他运动的区别 适宜练习的族群 瑜伽的派别 瑜伽气轮 瑜伽呼吸法 什么是瑜伽呼吸法 练习呼吸前的准备 练习呼吸的注意事项 呼吸法举要 冥想 何为冥想 冥想前的准备工作 练习冥想的注意事项 冥想的分类 瑜伽体位法 瑜伽体位法的由来 瑜伽体位法与健康的关系 瑜伽的7种基本坐姿 莲花坐 简易坐 半莲花坐 至善坐 悉达斯瓦鲁普坐 英雄冥想姿势 吉祥坐 瑜伽手印 禅那手印 智慧手印 秦手印 开放手印 双手合十手印……第二章 瑜伽体位练习第三章 健康美丽的瑜伽术第四章 健康自然的瑜伽生活
作者介绍
林晓海，国家一级瑜伽健身指导员、资深瑜伽导师，印度甘地瑜伽学院在华认证中方授课导师，蝉舟瑜伽馆教学总监，蝉舟瑜伽研发组学术带头人，主持多项专题及特色课程的设计开发与编排，国内专业瑜伽教练员培训认证课程主讲老师，国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师，
序言
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【封面】
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