• 妈咪宝贝系列.新胎教百科大全 刘伟 编著 浙江科学技术出版社
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妈咪宝贝系列.新胎教百科大全 刘伟 编著 浙江科学技术出版社

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作者刘伟 编著

出版社浙江科学技术出版社

ISBN9787534137891

出版时间2010-05

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数345页

字数99999千字

定价28元

货号9787534137891

上书时间2024-08-10

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品相描述:八五品
商品描述
基本信息
书名:妈咪宝贝系列.新胎教百科大全
定价:28元
作者:刘伟 编著
出版社:浙江科学技术出版社
出版日期:2010-05-01
ISBN:9787534137891
字数:250000
页码:345
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:
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内容提要
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作者介绍
(1)节饮食胎儿的健康成长关键在于母体直接供给的营养,而母体的营养主要来源于直接摄入的饮食。因此,孕妇饮食营养的摄入对胎儿的生长发育有着重要的影响。由此可见,孕妇只有节制饮食,不暴饮暴食,不过饱过饥,特别要戒生冷油腻,吃清淡平和的食物,才能有助于养胎,有利于胎儿的健康成长。反之,若孕妇饮食失节,饥饱失度,喜食重味,则易导致消化功能失常,营养不均衡,使胎失所养,胎儿就会发育不良。     (2)劳逸结合我们都知道,生命在于运动。而运动要适量,适度运动才有利于健康。因此,孕妇切不可长期坐着不动或睡着不动,贪图安逸,要做些有规律性的、力所能及的运动,如散步、做孕妇体操、做简单的家务等,保持适当的运动量。由于孕妇承担了两个生命的负荷,因此也不能过于劳累,过度运动有害无利。按照中医的说法:人禀气血以生,胎赖气血以养,太逸则气滞,太劳则气衰。    由此可见,孕妇一定要进行适量、适当的运动,活动的强度和负荷一定要适宜,这样才能增强体力,保证氧供给,增进食欲,保持旺盛的新陈代谢,促进胎儿大脑及器官的健康发育。另外,还为将来的分娩做好产力准备。具体活动原则为:怀孕5个月以前以安逸为主,5个月以后以小运动量散步、做孕妇体操、做简单家务等为主。    ……
序言

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