篮球入门 陈国瑞 编著 9787533536718 福建科技出版社
￥ 4.05 2.3折 ￥ 18 九品
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作者陈国瑞 编著
出版社福建科技出版社
ISBN9787533536718
出版时间2010-07
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价18元
货号9787533536718
上书时间2024-04-02
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商品详情
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基本信息
书名:篮球入门
定价：18.00元
作者:陈国瑞 编著
出版社：福建科技出版社
出版日期：2010-07-01
ISBN：9787533536718
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：大32开
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编辑推荐
全书以图解技术动作为主，加以文字说明，直观地介绍了篮球的技术、战术与练习方法，使读者容易理解，便于掌握。全书分为四个部分，介绍了篮球运动基本常识、篮球基本技术与训练、篮球实用战术与训练、篮球竞赛规则与裁判法，可供读者看着学，跟着练，从小学生到大学生，从初学者到已掌握几手绝招的篮球爱好者，都可以从中寻觅到自己需要的内容。 本书既是广大篮球爱好者、初学者自学的指导书，亦可作为各类院校体育教师、篮球教练员、运动员、体育工作者进修和教学训练的参考书。
内容提要
篮球比赛对抗激烈、复杂多变、技巧性高，极富趣味性，吸引了成千上万的爱好者，已成为当今世界体坛重要的竞赛项目之一。它不仅是一项集竞技与趣味于一体的综合性运动项目，更是一种社会文化形态，有强体、增智和教育的作用。同时，篮球运动也是一种特殊的艺术，展现了人体和心灵的优美。
目录
一、篮球运动基本常识 (一)比赛场地与篮球 1.标准比赛场地与篮球架 2.篮球 (二)篮球术语与符号 1.FIBA常用术语 2.NBA常用术语 3.符号与图示 (三)球员位置与装备 1.球员位置与任务 2.球员装备 (四)赛前热身 1.熟悉球性练习 2.篮球操 3.赛前练习 4.篮球游戏 (五)赛后调整与恢复 1.整理与放松 2.伸展练习 3.疲劳与恢复二、篮球基本技术与训练 (一)移动技术与训练 1.站立姿势 2.起动 3.变速跑 4.变向跑 5.侧身跑 6.起跳 7.急停 8.转身 9.跨步 10.滑步 11.移动技术的训练 (二)运球技术与训练 1.原地高运球 2.原地低运球 3.急停急起运球 4.体前变向换手运球 5.体前变向不换手运球 6.后转身变向换手运球 7.背后变向换手运球 8.原地交叉步持球突破 9.原地同侧步持球突破 10.跳步急停持球突破 11.运球技术的训练 12.持球突破技术的训练 (三)传接球技术与训练 1.双手胸前传球 2.双手反弹传球 3.双手头上传球 4.单手肩上传球 5.单手胸前传球 6.单手体侧传球 7.双手接球 8.单手接球 9.行进间双手传接球 10.传接球技术的训练 (四)投篮技术与训练 1.原地双手胸前投篮 2.原地单手肩上投篮 3.行进问单手高手投篮 4.行进间单手低手投篮 5.行进间单手反手投篮 6.行进间单手勾手投篮 7.原地跳起单手肩上投篮 8.急停跳起单手头上投篮 9.转身跳起单手肩上投篮 10.补篮 11.扣篮 12.投篮技术的训练 (五)个人防守技术与训练 1.防守不持球者 2.防守持球者 3.抢球 4.打球 5.断球 6.个人防守技术的训练 (六)抢篮板球技术与训练 1.抢前场篮板球 2.抢后场篮板球 3.抢篮板球技术的训练三、篮球实用战术与训练 (一)进攻战术配合与训练 1.进攻战术基础配合 2.快攻战术 3.进攻半场人盯人防守战术 4.进攻区域联防战术 (二)防守战术配合与训练 1.防守战术基础配合 2.防守快攻战术 3.半场人盯人防守战术 4.区域联防战术四、篮球竞赛规则与裁判法 (一)篮球竞赛工作 1.竞赛制度与编排方法 2.成绩计算与名次排列方法 (二)竞赛规则与裁判法 1.竞赛规则简介 2.裁判方法 3.裁判手势
作者介绍
序言
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【封面】
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