梦想启航大学生职业生涯规划

图书标准信息

• 作者 连远斌、张乐为 编
• 出版社 北京理工大学出版社
• 出版时间 2018-11
• 版次 1
• ISBN 9787568232074
• 定价 43.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 277页
• 字数 425千字

【内容简介】

  《大学体育与健康信息化教程/高等职业教育“十三五”规划新形态教材》共19章，分理论篇和实践篇，其中理论篇4章，主要介绍高等学校体育概述、大学生体质健康标准、体育保健与卫生常识及运动竞赛与竞赛编排等内容；实践篇15章，主要介绍各种体育运动技能，包括田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、毽球、武术、太极拳、跆拳道、游泳、健美操、瑜伽及花式跳绳等。本教材的创新特色为信息化，即以“互联网+”为载体，将高校公共体育教材与“互联网+”有机结合，利用各种互联网工具作为课程的资源进行开发，丰富高校公共体育课程的资源内容，为学生提供一种开放式的学习环境，实现体育课堂教学的有效延伸；本教材给学生的学习提供直观的视频指导，供学生课后复习和自主学习，依托“互联网+”网络平台来实现体育教师与学生之间的有效沟通和相互评价，构建起一个立体的教与学平台。在内容编排上，注重实用性和新颖性，突出趣味性和可读性：内容丰富，难度适中，详略得当，学习方法多样；版面设计活泼、图文并茂、以图解文、形象直观、简明易懂。

【目录】

理论篇
第一章 高校体育
第一节 高等学校体育概述
第二节 高职体育的本质属性与职业素质培养
第二章 大学生体质健康标准
第一节 《国家学生体质健康标准》说明
第二节 《国家学生体质健康标准》项目及评价指标
第三章 体育保健与卫生常识
第一节 体育运动中常见的生理现象：病症及其防治
第二节 常见运动损伤的预防与处理
第四章 运动竞赛与竞赛编排
第一节 校园运动竞赛的意义和形式
第二节 校园运动竞赛的组织工作
第三节 校园运动竞赛常用赛制

实践篇
第五章 田径健身运动
第一节 田径运动的概述
第二节 田径健身运动概述
第三节 田径运动考试内容与评分标准
第六章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球的基本技术
第三节 篮球考试内容与评分标准
第七章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 足球的基本技术
第三节 足球考试内容与评分标准
第八章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球的基本技术
第三节 排球考试内容与评分标准
第九章 乒乓球
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球的基本技术
第三节 乒乓球考试内容与评分标准
第十章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球的基本技术
第三节 羽毛球考试内容与评分标准
第十一章 网球运动
第一节 网球运动概述
第二节 网球的基本技术
第三节 网球考试内容与评分标准
第十二章 毽球运动
第一节 毽球运动概述
第二节 毽球的基本技术
第三节 毽球考试内容与评分标准
第十三章 武术运动
第一节 武术的基本手型和步法
第二节 武术的基本套路
第三节 武术考试内容与评分标准
第十四章 太极拳
第一节 太极拳概述
第二节 二十四式简化太极拳动作图解
第三节 太极拳考试内容与评分标准
第十五章 跆拳道
第一节 跆拳道概述
第二节 跆拳道的基本技术
第三节 跆拳道考试内容与评分标准
第十六章 游泳运动
第一节 游泳运动概述
第二节 熟悉水性
第三节 蛙泳
第四节 游泳考试内容与评分标准
第十七章 健美操
第一节 健美操运动概述
第二节 健美操的基本动作
第三节 健美操的基本套路
第四节 健美操考试内容与评分标准
第十八章 瑜伽运动
第一节 瑜伽运动概述
第二节 瑜伽呼吸
第三节 瑜伽练习的基本姿势
第四节 瑜伽考试内容与评分标准
第十九章 花式跳绳
第一节 跳绳概述
第二节 花式跳绳的基本方法
第三节 个人技术动作
第四节 全国跳绳大众锻炼标准成套动作
第五节 花式跳绳考试内容与评分标准
参考文献