对话睡眠
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湖北武汉
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作者江帆编著
出版社暨南大学出版社
ISBN9787566832498
出版时间2022-03
装帧其他
开本其他
定价36元
货号4021533
上书时间2024-10-09
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商品详情
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作者简介
江帆，广州医科大学附属脑科医院（广州市惠爱医院）心身医学科（睡眠障碍科）副主任，医学硕士，副主任医师。多年从事睡眠障碍和精神疾病的临床、科研、教学及健康教育工作。发表科普文章数百篇，录制电台和电视台专题节目多期。2018年4月30日参与录制湖南卫视《天天向上》“五一”特别节目“好好睡觉”。2020年参编《活出健康：免疫力就是好医生》（获中国图书评论学会2020年9月中国好书）。
目录
全书主要分八章, 从纠正睡眠的观念误区和错误做法, 梦、安眠药与睡眠的关系, 抑郁症、帕金森综合征与睡眠的关系等内容, 对睡眠进行科普。睡眠是一件极为寻常的事情, 作者用简单的科普和患者信箱、患者提问等角度切入, 深入浅出地解释各种睡眠现象、睡眠问题、睡眠方法。全书语言浅显, 涉及睡眠的方方面面, 尽管睡眠是人人都习以为常的事, 但本书仍能指出不少常被忽略或不为大众认知的不良睡眠卫生习惯及危害, 具有较好的科普作用。
内容摘要
本书稿针对各种睡眠问题进行释难解答，内容包括睡眠的小知识、睡眠问题以及常见的睡眠误区等。作者长期从事睡眠障碍和精神疾病的临床、科研工作，所选内容均为工作中患者求助的典型问题，旨在从健康睡眠的角度进行既专业又通俗易懂的科普，纠正常见的错误睡眠习惯，帮助人们解决睡眠障碍，建立健康睡眠状态。书稿在普及相关睡眠的科学知识同时，辅之心理健康知识的疏导。以案说理，增强了本书的指导意义。
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