如何做一个情绪稳定的妈妈
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湖北武汉
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作者肖乔著
出版社中国铁道出版社有限公司
ISBN9787113304089
出版时间2023-11
装帧平装
开本其他
定价58元
货号4520713
上书时间2024-09-23
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商品详情
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目录
本书共分为九个章节。首先帮助妈妈认识到情绪不稳定的现实情况; 其次为其分析情绪失控可能造成的问题与矛盾, 帮助其认识到情绪稳定的重要性; 进而帮助母亲分析情绪失控的原因; 最终为母亲提供切实可行的稳定情绪的方法, 包括正视情绪, 与情绪和解并且找到正确发泄情绪的方式。
内容摘要
如何管理情绪？
如何处理与家人的关系？
如何减轻工作和生活的压力？
如何在状况百出的育儿中保持平静？
结合多个实用案例，提供多个管理情绪技巧，帮助您学会积极面对育儿过程中的挑战，成为更好的妈妈和妻子，让生活更加美好！
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