如何做一个情绪稳定的妈妈
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全新
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作者肖乔著
出版社中国铁道出版社有限公司
ISBN9787113304089
出版时间2023-11
装帧平装
开本其他
定价58元
货号4520713
上书时间2024-09-23
商品详情
- 品相描述:全新
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目录
本书共分为九个章节。首先帮助妈妈认识到情绪不稳定的现实情况; 其次为其分析情绪失控可能造成的问题与矛盾, 帮助其认识到情绪稳定的重要性; 进而帮助母亲分析情绪失控的原因; 最终为母亲提供切实可行的稳定情绪的方法, 包括正视情绪, 与情绪和解并且找到正确发泄情绪的方式。
内容摘要
如何管理情绪?
如何处理与家人的关系?
如何减轻工作和生活的压力?
如何在状况百出的育儿中保持平静?
结合多个实用案例,提供多个管理情绪技巧,帮助您学会积极面对育儿过程中的挑战,成为更好的妈妈和妻子,让生活更加美好!
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