瑜伽之光

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作者(印) B.K.S. 艾扬格著

出版社当代中国出版社

ISBN9787515413761

出版时间2024-06

装帧平装

开本其他

定价128元

货号4623201

上书时间2024-07-16

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商品描述: 目录
本书是瑜伽史上的经典名著, 被誉为瑜伽体式习练的“圣经”, 被译成19种文字在全球出版。《瑜伽之光》是B.K.S. 艾扬格本人的瑜伽指导。本书简洁清晰地阐述瑜伽哲学, 以及练习瑜伽的正确途径; 艾扬格亲身完美示范200个瑜伽体式, 详尽讲解每一个体式; 对瑜伽呼吸控制法和清洁法独特而富有启发性的指导; 包含600多幅艾扬格亲自示范的老照片; 亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划, 使初学者循序渐进达到高级阶段, 并有助于各种疾病治疗的瑜伽体式练习, 使人受益良多。

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