拳击运动入门教程
正版图书保证 可开电子发票
¥
22.9
5.8折
¥
39.8
全新
库存38件
作者高振国编著
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115625298
出版时间2023-05
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号4598078
上书时间2024-05-21
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
-
作者简介
高振国
曾担任国家拳击男、女队副总教练、总教练、教练组组长
目录
本书通过真人示范图解的形式, 先后对拳击的基本姿势与动作技术, 拳击的进攻、迎击与反击技术, 拳击的组合技术, 以及拳击的辅助训练进行了讲解与展示。与此同时, 本书还提供了可免费观看的配套动作演示视频, 以帮助练习者降低理解难度, 快速提升实力。
内容摘要
本书通过真人示范图解的形式,先后对拳击的基本姿势与动作技术,拳击的进攻、迎击与反击技术,拳击的组合技术,以及拳击的辅助训练进行了讲解与展示。与此同时,本书还提供了可免费观看的配套动作演示视频,以帮助练习者降低理解难度,快速提升实力。本书既可作为拳击初学者的入门指南,又能为拳击教练提供较为系统、实用的教学素材。
主编推荐
国家拳击队教练专业写作
近90种动作技术+详细图解+附赠演示视频=零基础小白的保姆级入门教程
夯实基础:基本姿势与动作技术
·基本姿势 ·基本拳法 ·基本步法 ·基本防守
·进攻技术 ·迎击技术 ·反击技术
技术进阶:组合技术
·防守后反击与进攻技术 ·防守后反击与对攻
训练强化:辅助训练
·手靶训练 ·沙袋训练 ·空气阻力皮筋训练
带你从入门到实战!
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价