椅子瑜伽精进习练指南

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作者(以) 埃亚勒·希弗罗尼著

出版社大连理工大学出版社

ISBN9787568535939

出版时间2022-03

装帧精装

开本其他

定价268元

货号3968292

上书时间2024-03-11

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商品描述: 作者简介
埃亚勒·希弗罗尼，博士（以色列理工学院，以色列），艾扬格瑜伽不错教师。已经出版多种瑜伽方面的图书，包括《椅子瑜伽习练指南》《辅具瑜伽习练指南》《身心实验室——瑜伽习练与探索》等。

目录
本书是《椅子瑜伽习练指南》的升级版, 着重介绍其中的一种辅具: 椅子! 本书包含十二章, 每一章探讨一个类别的体式, 和一个附录“人人椅子瑜伽--温和的习练序列”。书中探讨了椅子的各种用法, 是为了把觉知引向体式的各个方面、身体的各个部位, 从而加深和提高对体式的理解。习练者应注意不要对辅具产生依赖; 与之相反, 习练者应智慧地使用辅具, 让体式习练更加成熟、更加有觉知。辅具瑜伽作为艾扬格瑜伽的一个重要组成部分, 在进行瑜伽习练时可以帮助每个人改善体式的练习并从中获益。本书将展示如何使用椅子来促进和提高瑜伽体式的练习。

内容摘要
《椅子瑜伽精进习练指南》由(以)埃亚勒·希弗罗尼著

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