我可以不焦虑

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作者(美) 希瑟·戴维森著

出版社中国妇女出版社

ISBN9787512720626

出版时间2023-09

装帧平装

开本其他

定价58元

货号4439056

上书时间2024-01-18

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商品描述: 目录
本书主要围绕青少年普遍存在的焦虑问题展开, 从心理学的层面 (认识行为疗法) 引导孩子正确看待和处理焦虑情绪, 通过生动有趣的互动练习, 帮助孩子认识焦虑的来源、原因, 培养孩子相关的技巧, 让孩子学会在学校、家庭和社会等不同的情景下应对焦虑、恐惧等不良情绪, 减缓孩子的心理压力, 提高社会交往能力和自信心, 成长为一个情绪稳定、身心健康、自尊自信的孩子。

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