我们与生俱来的七情
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作者(法)弗朗索瓦·勒洛尔,(法)克里斯托夫·安德烈
出版社生活书店出版有限公司
ISBN9787807683568
出版时间2022-03
装帧精装
开本32开
定价68元
货号1202624239
上书时间2024-12-12
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作者简介
弗朗索瓦·勒洛尔 （François Lelord）
一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的
多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。著有《艾
克托寻找幸福之旅》等。
克里斯托夫·安德烈 （Christophe André）
法国有名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生
于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神病院工
作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。
目录
第一章 情绪啊，情绪
情绪过度
情绪麻木
情绪初定义
四种理论
博采众长
基本情绪
第二章 愤怒
愤怒的表情：从爸爸到巴布亚
愤怒中的人体
愤怒的两大作用
愤怒的起因
愤怒及其社会文化背景下的多种形态
及时觉察他人的愤怒
愤怒引发的疾病
学会管理愤怒情绪
如何处理过度愤怒：亚里士多德来帮忙！
如何处理愤怒缺失
第三章 羡慕
羡慕与嫉妒：伊阿古与奥赛罗
羡慕的三种形式
羡慕的机制
我的同胞，我的兄弟……
羡慕情绪的处理策略
羡慕情绪与正义感
羡慕的起源
羡慕的作用
如何管理羡慕情绪
第四章 喜悦、快乐、幸福……
喜形于色：辨识真假笑容
喜悦的泪水
快乐
幸福的四种状态
幸福与个性：因人而异
幸福是怎样产生的？
幸福：真想 vs 传统观念
幸福由环境决定还是由个性决定？
走向幸福几大问
第五章 悲伤
悲伤的起因
缺失、悲伤与文学作品
悲伤的表情
悲伤的作用
不同文化中的悲伤情绪
悲伤与哀悼
悲伤与抑郁
悲伤与连带情绪
悲伤与愤怒
为他人悲伤：同情心与同理心
如何管理悲伤情绪
第六章 羞耻
羞耻——深藏不露的情绪
羞耻的起因
羞耻的表情
羞耻的作用
过度羞耻的弊病
羞耻与尴尬
羞耻与羞辱
受害者的羞耻
羞耻、疾病、残疾
是否存在让人羞耻的疾病？
羞耻与负罪感
羞耻、尴尬、负罪感与精神障碍
如何管理羞耻情绪
第七章 嫉妒
嫉妒的形式
您会因何而嫉妒？
回溯式的嫉妒
嫉妒的作用
为何引起他人的嫉妒？
两部电影中挑起嫉妒的场景
女性为何会出轨？
嫉妒与个性
不同文化中的嫉妒情绪
进化论中的谜团
如何管理嫉妒情绪
第八章 恐惧
恐惧、恐慌和恐怖症
自然的恐惧
文化性恐惧
儿童的恐惧
恐惧的科学研究
“恐惧学校”：怎样习得恐惧？
容易恐惧的气质
恐惧的病症
追逐恐惧
如何管理恐惧情绪
第九章 爱？
爱的表情
哭喊与吮吸：依恋
爱与情欲
文学及影视作品中的女性情欲
爱的三角
儿童也会坠入爱河
爱是一种疾病吗？
爱是文化的产物吗？
第十章 如何与情绪共处
表达情绪：“情绪倒空”之谜
情绪与健康
情绪与他人
内容摘要
愤怒、嫉妒、悲伤、羞耻、恐惧……这些我们与生俱来的情绪，是人类个体表情达意的源动力，也是我们生命最初的能量，会使我们坠入痛苦的深渊或沉醉于狂喜之中，也会直接或间接影响我们的成功和失败。我们无法否认情绪的力量——它对我们的选择、我们的人际关系，以及我们的健康所产生的影响，但我们可以学着掌控自己的情绪，不被情绪裹挟，将情绪转化成一种积极的力量。
主编推荐
情绪是流动的能量，是生命天然的保护伞，能与其和谐共处就能掌控自己的人生。
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