养育有安全感的孩子
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作者(美)肯特·霍夫曼//格伦·库珀//伯特·鲍威尔//克里斯蒂娜·M.本顿 著 李紫嫱 译
出版社机械工业出版社
ISBN9787111658016
出版时间2020-07
装帧平装
开本16开
定价69元
货号1202098287
上书时间2024-12-10
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商品详情
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作者简介
肯特·霍夫曼（Kent Hoffman）
自1972年来，一直担任心理治疗师，拥有纽约市马斯特森研究所的精神分析疗法认证。自20世纪90年代以来，他的工作重点一直是研究和设计针对街头儿童和青少年的心理治疗干预措施。
格伦·库珀（Glen Cooper）
自20世纪70年代以来，一直在机构和私人诊所为个人和家庭提供心理治疗服务。他在家庭系统、客体关系、依恋理论和婴儿心理健康评估方面受过大量训练。
伯特·鲍威尔（Bert Powell）
家庭治疗师，拥有纽约市马斯特森研究所的精神分析疗法认证。他是贡扎加大学咨询心理学研究生院的副教授，并担任《依恋与人类发展》期刊编辑委员会的国际顾问。
自1985年以来，本书的三位主要作者一起创建并推广“安全感圆环法”，并因此获得了纽约依恋联盟的“鲍尔比-安斯沃思奖”等荣誉。他们合写了两部著作：《依恋创伤的预防与修复：安全感圆环干预》（The Circle of Security Intervention）（针对心理健康专业人士）和《养育有安全感的孩子》（针对父母）。
目录
推荐序
致谢
作者题记
前言
第一部分 关于圆环的一切 理解依恋以及安全感的重要性
1 依恋：为什么它如此重要
2 安全感：与不完美交朋友
3 依恋图示：安全感圆环
4 成为圆环上的双手
5 “鲨鱼音乐”：我们的童年如何在教养孩子的过程中产生回响
6 行为透露出的信息：指示以及错误指示
第二部分 建立并维护圆环 如何变得更高大、强壮、智慧、友善，并且足够好
7 鲨鱼骨：探索我们的敏感核心
8 新领域试水：选择安全感
9 保持漂浮：在孩子成长过程中一次又一次地选择安全感
资源
内容摘要
情绪安全感是父母能提供给孩子的重要人生基础。数千项科学研究证明，有安全感的孩子大部分都会蓬勃发展，面对困难和挫折更有复原力，更勇于探索周围的世界，更容易成长为健康快乐的成年人。
孩子的安全感主要来自与养育者之间的安全依恋关系。生活中的困难不可避免，但在安全型依恋的帮助下，孩子便能在遇到困难时感受到关爱、拥有安全感。只要相信依靠他人的帮助能够抚平伤痛，孩子就具备了走进大千世界、探索各种可能的信心。
本书三位主要作者在依恋研究领域拥有30多年经验。在依恋理论和神经科学最新发现的基础上，他们提出了一种简单有力的教养方法——“安全感圆环法”，目的是指导父母培养孩子的安全依恋。该方法经多年实践检验，效果显著。他们已经辅导过上千个家庭，现在首次将宝贵经验写成自助书。
本书使用生动的故事和独特的工具，让父母学会：
如何在孩子受到惊吓或感到不安时，安抚他们的情绪
如何在保护孩子的同时促进他们的独立性
如何帮助孩子接受并管理自身的情感体验
如何改变自己的情绪反应，从而改变教养风格
……
主编推荐
◆提出一种简单有力的教养方法——“安全感圆环法”；
◆源于神经科学的最新发现和30年依恋领域研究经验 ，上千家庭实证有效；
◆引导父母与孩子建立紧密持久的安全依恋关系；
◆帮助你培育孩子的安全依恋、情绪复原力和探索的自由！
◆50年来的科学研究表明，安全型依恋的孩子：和父母相处时更快乐；和朋友的友谊更稳固；和兄弟姐妹关系更融洽；有自信解决遇到的问题；相信美好的事情总会到来；相信他们所爱的人；知道如何善待周围的人。
精彩内容
第一部分 关于圆环的一切 理解依恋以及安全感的重要性
1 依恋：为什么它如此重要
在孩子与父母相处的平淡无奇的时刻却有意义非凡的事情发生：
丹尼想要和其他孩子一起爬到沙坑里玩。在此之前，他会等着妈妈对他点头微笑，这令他倍感安心。
艾玛在被爸爸抱起放在腿上时就立刻停止哭闹，不在乎爸爸正忙着看手机而并不怎么看她。
杰克对着他的玩具鼓一通乱砸。当妈妈不再叫他住手，转而称赞，“哇，你的节奏感可真棒啊，小家伙”，他就停下了手中的动作。
这样的场景稀松平常，人们可能不会在意，甚至也不会去注意。然而，对于孩子来说，类似的场景不断重现而累积起来的影响却十分深远。每当你回应孩子的需求，给予他们安慰或自信时，你便与他们建立了信任的纽带。每当你让孩子明白自己懂得他们的感受，了解他们的需求时，你便证实了人类在生命之初建立的联系所拥有的力量，这种联系是每个人从出生之时便开始探寻的。每当你帮助襁褓中的或是蹒跚学步的婴儿处理他们来到世界所经历的不安与挫折感时，你便教会了他们接受自己以及其他人的情绪（即使是“丑恶”的坏情绪）。
这些都是依恋给予的馈赠。只要父母或者主要抚养者能够做到下列几项，孩子就会自然而然地建立起安全型依恋：
如果孩子受到惊吓或感到不安，帮助他安抚情绪。
为孩子探索世界提供充足的安全感，为其成长发展提供必要的安全感。
帮助孩子接受并管理自身的情感经历。
父母和孩子之间的依恋是固有的。甚至在孩子出生前，你就和孩子建立了联系，而且很神奇的是，孩子刚一出生就受到本能的驱使和你亲近。很多成年人都能提供孩子生存所需的食物、衣物以及保护，但你的孩子不会和其他成年人亲近。几十年的研究表明，小宝宝会迅速爱上父母的面庞，因为即使他们的视力还很难聚焦于父母的面庞，却已经能感知到父母的爱与付出。凭着直觉，小宝宝便知道这个人因为他的存在才出现在这里，知道这个人会帮助他了解这个复杂的新世界并且发现其中的美好。
作为父母，我们都希望把所有的美好带给孩子——爱与激情、理解与接受、意义与满足感。孩子来到这个世界，也期盼并需要从我们这里感知这些美好。我们的良师，发展心理学家祖德·卡西迪（Jude Cassidy）和社会心理学家菲利普·谢弗尔（Phillip Shaver）近期给依恋安全感做出了如下定义：“对于美好的可能性充满信心。”在我们看来，这就是问题所在。我们渴望将美好、必不可少和令人感到满足的事物给予孩子。孩子也以他们独特、神奇、新鲜又常常十分迫切的方式提出这样的要求：“请你帮助我，让我相信你，相信自己，相信所有人都拥有美好的品质。”当然，这就是本书要做的事情。
至关重要的“和”
我们在生命伊始便要与他人紧密结合，而非分离。这不只是指那个常识性问题，即婴儿在出生前与母亲通过共享一个身体建立联系，这种联系在分娩后常常会持续下去。婴儿也会依赖父亲、祖父母，或任何一位用眼神传递出“我是因你而存在于此”并在此后多数时候都会兑现承诺的人。初生的婴儿似乎能够感知到这种付出，因此也在生命之初的几天开始做出善意的回应。他们会盯着父母，在父母下班回家时会兴奋地伸出小手，并且在父母含笑望着他们的时候，报以人生的第一个微笑——很少有父母会忘记孩子给予的这份礼物。在“安全感圆环”项目中，每当我们试图告诉父母，他们对于孩子来讲是多么重要的时候，我们就会一边播放展现父母与孩子之间依恋情景的剪辑视频，一边播放乔·库克（Joe Cocker）的歌《你如此美丽》（You Are So Beautiful）。
唐纳德·温尼科特（Donald Winnicott）是一位儿科医生兼精神分析学家，他曾讲道：“如果你想要形容一个小宝宝，你会发现自己其实谈及的是这个小宝宝‘和’某个人。”他意在表明父母对于孩子来说是多么重要。名叫基诺、萨莎或者伊罗托的小宝宝都有自己的小手小脚和长相，但他们实际上不能算作独立个体。我们习惯于把小宝宝视作独立完整的小生命，认为他们确切地了解自己的感觉和需求，只是无法用语言表达出来。可实际上，新生儿并不清楚自己的感觉是怎样的，除非一些未知的、困难的事情降临到他们身上（他们需要一些什么），尚未成型的渴望才开始逐渐萌芽。当爸爸或妈妈看到小宝宝眼中的忧虑，念叨着“乖，乖”，并猛然间神奇地明白孩子想要什么的时候（甚至把想要的东西给他们），他们就是在告诉孩子“有我在这里陪着你，咱们的感受是一样的，我们会一起把问题解决的”。这样的沟通过程不断重复，小宝宝便明白了人类的情感是自然产生的、可以接受的，也是可以分享的。他明白了正是眼前的这个大人能够帮他解决这些情绪问题，帮他慢慢学会自己解决这些问题——这个过程称作“协同情绪调节”。他明白了，即使自己和父母在许多重要的方面都有共同之处，每一个人却是独一无二的；他明白了这种人与人之间的关系（“和”）与自我的形成息息相关。
直
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