总觉得饿? 来自哈医学院教授的科学饮食法
全新正版 现货速发
￥ 33.2 4.8折 ￥ 69 全新
库存13件
作者(美)大卫·路德维希(David Ludwig) 著 未宛,王亦慧 译
出版社四川科学技术出版社
ISBN9787536493131
出版时间2019-01
装帧平装
开本32开
定价69元
货号1201822558
上书时间2024-12-08
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 9小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
-
目录
册
前言减肥的新思路
章概述
第二章问题
第三章科学
第四章解决方法
第二册
第五章准备好改变你的生活
第六章阶段1——克制饮食冲动
第七章阶段2——重新训练你的脂肪细胞
第八章阶段3——永久减肥
第九章食谱
结语终结疯狂
附录
A.含碳水化合物食物的血糖负荷表
B.每日跟踪表及每月进度图
C.蔬菜、全谷物、坚果及种子类食材烹饪指南
致谢
免责声明
注解
内容摘要
吃饱了才能减肥，竟然是真的；你以为是自己中年危机春困秋乏，很可能其实是不懂得吃。
本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书，建立在美国资深临床医生与营养专家大卫·路德维希的几十年临床经验和前期试验数据上，综合了众多优选科研成果，接近颠覆了以“控制热量摄入”为核心的各式减肥概念，并获得众多业内人士和媒体的背书。虽然重点针对的是减肥人群，但是任何人都会从中获益，因为本书教授的是一种选择正确食物的方法。吃对了东西，减重只是外在表现，很重要的是身体精力水平的上升，以及慢性疾病的减缓和消失。
本书共两册，第2册含一百多页健康菜谱，实用性强，方便读者反复使用。
精彩内容
相关推荐
-
总觉得饿? 来自哈医学院教授的科学饮食法
全新合肥
￥ 39.90
-
总觉得饿? 来自哈医学院教授的科学饮食法9787536493131
全新廊坊
￥ 38.41
-
总觉得饿(来自哈医学院教授的科学饮食法共2册)
全新嘉兴
￥ 40.80
-
觉得饿？：来自哈医学院教授的科学饮食法
全新北京
￥ 46.20
-
总觉得饿?
八五品衡水
￥ 15.00
-
总觉得饿？
八五品北京
￥ 26.50
-
总觉得饿? 来自哈佛医学院教授的科学饮食法
全新广州
￥ 31.81
-
总觉得饿? 来自哈佛医学院教授的科学饮食法
全新广州
￥ 31.76
-
总觉得饿? 来自哈佛医学院教授的科学饮食法
全新广州
￥ 31.77
-
总觉得饿? 来自哈佛医学院教授的科学饮食法
全新广州
￥ 31.75
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价