看图学MMA综合格斗

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作者继续者张付编

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115629340

出版时间2024-10

装帧平装

开本16开

定价39.8元

货号32069299

上书时间2024-12-04

评价3584好评率 99.89%

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商品详情

品相描述：全新

商品描述: 作者简介
继续者张付
格斗体能训练师，战术格斗体系训练师；
曾为里约奥运选手提供专项体能训练指导服务；
曾在中国人民公安大学等机构进行战术格斗技术与战术体能教学，将MMA格斗技术中适用于战术格斗的部分引入部队战术格斗技术中。

目录
第1章MMA的基础知识/1

1.1规则及器械/2

1.1.1禁击部位/2

1.1.2禁用格斗技术/2

1.1.3可用格斗技术/3

1.1.4回合与时间/3

1.1.5胜负判定/3

1.1.6比赛护具/5

1.1.7训练器械/5

1.1.8可能出现的损伤/6

1.2格斗体位/7

1.2.1站立格斗位/7

打击技格斗架势/7

站立面对面位/9

站立侧位/9

站立背位/10

MMA站位中的“内和外”/10

1.2.2站立对地面位/11

1.2.3地面格斗位/11

……

内容摘要
本书由多年从事MMA（综合格斗）研究、具有丰富MMA教学经验的继续者张付老师编著。

本书共分5章。第1章介绍了MMA的基础知识，第2章讲解了MMA的攻击技术，第3章介绍了MMA的闪避、受身和防御技术，第4章讲解了MMA的防反技术，第5章重点就MMA的技术风格与借助笼边的攻击技术进行了阐述。无论是专业的武者还是普通人，都能在本书中找到适合自己学习的技术内容。

本书在讲述具体格斗技术的时候，都以文字阐述清晰的技术步骤，并搭配图片，简单易懂，适合格斗爱好者和MMA初学者学习。

主编推荐
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攻击技术：涵盖站立打击技、摔投技、地面打击技和地面降服技
闪避、受身和防御技术：解析闪避与防御性体位转换、站立到地面的受身技术、接触式防御技术。
防反技术：讲解站立格斗防反技术、摔投技的防反技术、地面对站立的防反技术、地面劣势位的防反技术、地面关节技的主动防御、地面绞技的主动防御。
借助笼边的攻击技术：介绍憋角攻击、笼边反弹攻击、借助笼边打击技、借助笼边的绞技。