先学会爱自己,再遇见对的你
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作者周梵 著
出版社民主与建设出版社
ISBN9787513923293
出版时间2019-01
装帧平装
开本32开
定价49.9元
货号1203385169
上书时间2024-10-23
商品详情
- 品相描述:全新
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作者简介
周梵:
资深关系教练 ,幸福心理学导师
百万级女性成长课《自爱力》体系主理人
壹心理·喜马拉雅特约常驻导师
广东省幸福家庭促进会理事
湖北省婚姻研究会培训咨询基地负责人
12年企业创始人,优质心理畅销书作家
多家自媒体平台签约作者,文章常发表于张德芬空间、罗辑思维、好报、豆瓣、等百万粉丝平台;
身心平衡生活的实践者,极限运动的爱好者。
代表作:《当你开始爱自己,全世界都会来爱你》《先学会爱自己,再遇见对的你》
目录
自序 在关系里,体验爱、感受爱、成为爱
前言 好的亲密关系让彼此照耀
第一部分 请你爱我之前先爱你自己
你是爱一个人,还是对一个人上瘾
爱让你自由,而上瘾让你失去自由
不再依赖别人对自己的评价而明白自己是谁
如何能活出真实的自己
你担心自己的阴影人格被发现吗
戒除自己的“好人瘾”,真实地表达自己
如果你爱我
真实地做自己不会破坏关系,幼稚才会
非黑即白的沟通方式更像是诡辩
成熟意味着看到另一个人的多元性与复杂性
不要为了安抚自己或家人而找人结婚
骨子里的匮乏感往往承袭于原生家庭
寻找优秀伴侣,是一种机会,更是一种可能性
……
内容摘要
在这本书中,周梵根据自身的感悟和上千来访者的咨询经历,一一列举出亲密关系中典型问题:你是否有“好人瘾”?你是否过度付出或过度索取?你是否不自觉会控制对方?等等。每个人的爱都会夹带私货,会把过往的经历、信念系统、成长背景都带进来。在周梵看来,婚姻的意义只有一个——学习爱、体验爱、成为爱。建立一段相互滋养、彼此信任且长久的亲密关系,需要发展出我们的很多特质:智慧、力量感、爱、慈悲、创造力……不断地面对自己的勇气和真实,还有一路精进的自我成长。
当关系进入不同的深度,内心更深层隐蔽的主题就会被开启,每次过关都会看到自己新的力量和特质被发展出来,而且你在亲密关系里得到的成果、能力和智慧,可以复制到事业或健康等其他的生命领域,共享生命的深度。周梵希望读者能通过这本书,与对方建立彼此联结又彼此独立、自由而又平等的亲密关系。
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请把幸福的选择权放在自己手里!
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重新修订都市男女必备的亲密关系手册
周梵用温暖、有力的文字,深入剖析,陪伴指导,
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遇见对的TA,从学会爱自己开始
15年婚姻感悟,上千真实咨询案例
搭配冥想练习
把幸福的选择权放在自己手里
双色印刷,限量亲签,随书附赠私教课
扫码即可和周梵老师探讨种种困惑
由爱而生的勇气,足以让你按照自己的步伐轻装前行
媒体推荐
周梵老师是我非常喜欢的老师之一。读她的书,经常让我感觉这是另一个我在说话,有着跟我一样的灵魂,又好像是我的一个姐姐,遗落在了远方。
——心理咨询师 丛非从
任何时候,认识自己、爱自己都不会太迟。这本书给了我们一个答案:如何去活得真实而充满力量,如何去活得纯然而绽放;从来都不应依赖外物,或依赖某个人,唯—的办法是走向你的内心。
——壹心理创始人 黄伟强
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