非暴力沟通 说出你想说的话
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作者(美)欧伦·杰·苏佛
出版社浙江人民出版社
ISBN9787213106736
出版时间2023-01
装帧平装
开本32开
定价58元
货号1202777495
上书时间2024-10-20
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商品详情
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作者简介
〔美〕欧伦·杰·苏佛
拥有哥伦比亚大学比较宗教学位，美国身体经验创伤疗法(SE)执行师、非暴力沟通培训师，同时担任心灵盘石教师会成员、佛教冥想内禅学会教师，现在美国各地开办关于正念沟通的工作坊和研讨会，组织过多场非暴力沟通现场学习，是美国非暴力沟通领域又一领军人物。
目录
I/序言
i/致谢
1/引言
001第一步：用投入来引领
003/第一章我们人生的中心
016/第二章正念的力量
038/第三章关系意识
057二步：从好奇心与关怀出发
059/第四章责怪游戏
078/第五章你的出发点是什么？
101/第六章不要让对话断线
123第三步：聚焦事情关键
126/第七章深入问题核心
160/第八章情绪敏捷度
189/第九章增强同理心和内在韧性
205/第十章如何提出问题且避免引起争执
231/第十一章若你想要，请提出来
257整合到一起
259/第十二章对话流程
283/第十三章激流勇进
308/第十四章规划你的进程
312/原则总结
316/实用沟通用语总结
321/术语表
内容摘要
在本书中，作者欧伦·杰·苏佛结合非暴力沟通原则，提出了三个步骤促进有效的沟通：“存在”，将正念意识带入沟通和互动中；“意图”，厘清并为互动设立目标；“注意”，学会真正的聆听和理解。通过这些方式让自己发现沟通中的问题，并清楚地表达自己的想法。本书还为这些步骤提供了实际的操作练习，帮助读者更好地将这些方法应用在日常生活中，从而达成沟通双赢的目的！
主编推荐
1.这是非暴力沟通领域又一部里程碑式作品，将冥想术与非暴力沟通理论结合，形成新一代非暴力沟通法则，更有效，更简单。
•2. 作者欧伦·杰·苏佛是美国非暴力沟通领域又一领军人物，20年咨询经验，全美学员突破百万。
•3.本书有近百个非暴力沟通的练习技巧和实践法则，覆盖各种沟通场景，实用性爆棚。
•4.欧伦·杰·苏佛与非暴力沟通理论创始人马歇尔·卢森堡共事多年，在马歇尔博士去世前得到他的赞誉和欧伦创作中作品的推荐。
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