青少年身体素质培训

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江苏无锡

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作者《青少年综合素质培训书系》编委会编

出版社世界图书出版公司

ISBN9787510034435

出版时间2012-08

装帧平装

开本16开

定价38.8元

货号1202785561

上书时间2024-10-17

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商品描述: 目录
体质决定身体素质

认识我们的身体

什么是体质

青少年体质特点

身体素质

如何判定体质是否健康

身体素质测评

体育锻炼增强身体素质

生命在于运动

体育锻炼与人体功能

科学的进行体育锻炼

运动项目的选择

有氧运动和无氧运动

冬季锻炼与夏季锻炼

晨练

各种强身健体的体育项目

营养增强身体素质

所谓营养

……

内容摘要
身体素质是各项素质的基础，本书通过多种多样的身体锻炼手段，增进青少年的身体健康，为其全面发展综合素质奠定坚实基础

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