这书能让你戒酒 轻松戒酒之标准版 生活休闲 施思维 新华正版
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江苏无锡
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作者施思维
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787522901237
出版时间2023-06
版次1
装帧平装
开本16
页数352页
字数375千字
定价56元
货号xhwx_1202983067
上书时间2024-04-23
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商品详情
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主编：
这书能让你戒酒
你有酗酒问题吗？为了身体健康，你可曾想过戒酒？酒瘾，严重影响了我们的生活，太多的人深受其害！是时候改变了，摆脱酒瘾，从现在开始，从这一本书开始。施思维老师用幽默诙谐的语言，将喝酒人的刻画地入木三分，家长里短，娓娓道来，揭示了酒场上的众生相。期待这本书能对您的戒酒计划有所帮助。
目录：
部分 戒酒很简单
章 瘾是什么
第2章 瘾不是爱好，也不是惯
第3章 酒瘾主要是心瘾
第二部分 戒酒，戒什么
第4章 的生理依赖
第5章 传统戒酒法
第6章 的心理依赖
第7章 战胜潜意识的四大法宝
第8章 怎样阅读“轻松戒酒法”
第三部分 戒酒戒的是心瘾
第9章 以前你为什么戒不了酒
0章 错误的戒酒方法
1章 轻松戒酒法与传统戒酒法的区别
2章 认知重建去心瘾
3章 的“魔”
4章 戒酒是选择一种健康的生活方式
5章 测测你的依赖度
6章 猿猴酿酒的传说
第四部分 喝了这么多年酒，你不认识它
7章 认识
8章 你真的知道酒的味道吗
9章 酒瘾的骗局
第20章 多巴胺欺骗
第21章 的陷阱
第22章 为什么有人“海量”，有人一喝醉
第23章 对人体的伤害
第五部分 你是怎么染上酒瘾的
第24章 社会信息灌输
第25章 “适量饮酒，有益健康”是真的吗
第26章 测测你的安全饮酒量
第六部分 “酒”有吗
第27章 汉字中的酒
第28章 中国古代酒与现代酒桌
第29章 戒酒后能轻松参加酒场和饭局
第30章 酒诗的“欺骗”
第31章 中国古代四大有名“酒鬼”
第32章 永嘉诗丐
第33章 古人也戒酒
第七部分 温水煮青蛙
第34章 ，偷走了你的时间
第35章 容易被人忽视的精神伤害
第36章 自我欺骗——戒酒的优选障碍
第八部分 万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶
第37章 酒之于夏商周
第38章 茶与酒
第九部分 先别急着戒，再准备一下
第39章 设定戒酒
第40章 戒酒仪式很重要
第41章 这些喝酒的好处是的
第42章 戒酒后的好处
第43章 永远不喝酒
第44章 戒酒后，你不必担心
第45章 把这些话多读一读，戒酒一点都不难
第46章 你是不是已经迫不及待了
第十部分 你是个快乐的非饮酒者了
第47章 戒酒仪式
第48章 如何帮助他人戒酒
参文献
内容简介：
这书能让你戒酒是一本戒酒工具书，介绍了各种戒酒方法。戒酒绝不是这么简单的事，戒酒的难，只有戒过酒的人才知道。瘾分为生理瘾和心理瘾，戒瘾也主要戒的是心瘾。本书以消除、清除心瘾为目的，介绍了戒酒的具体措施，包括戒酒具体戒的是什么、你是如何染上酒瘾的、酒真的是吗、戒酒前你要做哪些准备，等等。
作者简介：
施思维，男，1968年3月出生，本科学历，于南昌航空学院（现南昌航空大学）。曾主持开发初高中实验智天下虚拟实验室项目。2014年至今，专注于轻松戒酒法研究。
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