如何学 伦理学、逻辑学 (美)本尼迪克特·凯里 新华正版
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作者(美)本尼迪克特·凯里
出版社浙江科学技术出版社
ISBN9787573906113
出版时间2023-06
版次1
装帧平装
开本16
页数292页
字数234千字
定价99.9元
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上书时间2024-04-20
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主编：
揭秘大脑学，探寻记忆存储，10种颠覆常识的学方法，让你在同样的时间，学得更快，记得更牢
给你一套很爽的学法，不论你是需要记住化学公式、决心学一门外语，还是要为下一场试备战，亦或是掌握一门乐器甚至练好投篮技术，也不论你是十几岁的还是早已身陷职场，这本书都能让你如获至宝，成你的终身学力
好的不是用功的，而是会学的，比起“刻意练”，更重要的是“科学练”
清华大学经济管理学院杨斌教授专文，众多专家学者、知识管理达人、学社群联袂
湛庐出品
目录：
序成为人人羡慕的第三类
中文版序理想的学
引言为什么学优选的不是用功的
部分基础理论/学时大脑是如何运作的
想要优化学方法，首先必须了解大脑运作的基本，它是如何形成记忆的？又是如何提取记忆的？
01编故事的能手/大脑学的机制
大脑是个“电影摄制组”
回忆像时光隧道旅行
记忆存放在哪里
大脑是如何编故事的
02遗忘的威力/过滤干扰信息，激活深处的宝
遗忘的两个正面作用
遗忘曲线的由来
记忆的“逆袭”
回想的
遗忘式学
乌龟储存与兔子提取
第二部分增强记忆/我们怎样才能记住新东西
学的关键在于让记忆保持长久，而加深记忆的诀窍却不同于我们一贯保持的“好惯”，环境的变换、时间的间隔，还有学前先来个小测试，这些是如何影响记忆的？
03打破学的好惯/环境对学的影响
学是否要保持一贯
环境的还原是增强记忆的法宝
内在心境对记忆的影响
诀窍是多换几个学场所
04拉开时间间隔/化整为零才能记得持久
从临时抱佛脚到分散式学
间隔效应的发现
詹姆斯法与学外语的新规律
少复次数与优选复间隔
备的很好复间隔
05先试后学/利用无知的潜在价值
了解试的
学与背诵的很好时间配比
何时才是试的很好时机
试是记忆的好帮手
预中展现的“无知”拥有价值
第三部分解答难题/如何完成生活与工作中的复杂课题
真正的验在解决问题的那一刻，如何调动思维的感知力，从而激发潜藏于大脑深处的灵感？不妨暂时中断一下，或者试试交替进行。
06孵化/沉淀思维离不开分心与分享
你有过顿悟时刻吗
顿悟那一刻，大脑做了什么
成功的孵化与哪些因素相关
什么样的休息有效
07渗滤/适度中断，预冲向前，先退一退
创造飞跃是如何诞生的
“蔡加尼克效应”与打断的重要意义
用感知力调动起你的大脑
有意识的反思：问问你自己
08交替/混杂在一起印象更深刻
你仍然信奉刻意练吗
运用穿插交替使训练成效倍增
交替学：培养大脑的应“辨”力
来自数学的强效印证
第四部分潜入意识的深海/学霸的武器
不动脑筋能学到的绝招是什么？利用知觉和睡眠，让潜意识“自动学”，才是水到渠成的利器。
09不加思地得/把握感知的力量
好眼力是天生的吗
没有意义的涂鸦
知觉学模块：好眼力的速成法
不用动脑能学会的
10打个盹儿，能赢/让睡眠来巩固你的学成果
梦的启示
睡觉时，大脑在干什么
睡与不睡差了35%
何时睡、怎么睡有讲究
睡眠增强记忆力、理解力、学力
尾声终身学用好大脑
不能错过的彩蛋有关学的11个关键问题
致谢
译者后记
内容简介：
学时是固定一处好还是变换环境好？
是需要安静还是可以放点音乐？
如果试近在眼前，怎么安排复方案有效？
适时休息才是获得灵感的诀窍？
睡眠怎么助力学？
从很小的时候开始，有人灌输给了我们这样的观念：学靠的是自律。我们要把自己关在一个安静的地方学，关掉音乐，严守一个规律的学惯，唯有这样我们才能出好、记住发言稿、在钢琴演奏会上不出纰漏。可是，新近的科学研究成果告诉你，这些老一套的学方法都不是好方法，那怎样才能让我们花更少的时间获得更好的学效果呢？
本书作者本尼迪克特•凯里是享有殊荣的纽约时报科学专题记者，在如何学一书中，他汇集了从神经科学和认知心理学数十年科研成果中筛选出的精品，让你看到大脑汲取知识的关键途径，让你了解这台奇妙学机器的运作，以及学科学领域前沿的科学学方法，从大脑的学机制讲起，一路探寻记忆的、环境的影响、灵感和顿悟的产生以及潜意识的奥秘，提炼出10种颠覆常识的学方法，告诉你何时学、在哪学、怎么学，才能有效、轻松、不费力。
作者简介：
本尼迪克特•凯里（benedict carey）
纽约时报很好科学记者，专注健康与科学报道30多年，享有殊荣，在纽约时报当记者期间，收获无数读者。
硕士于美国西北大学新闻系，投身新闻事业的30多年中，持续追踪报道脑科学及认知心理学研究前沿，曾采访过许多知名专家学者，为他们写作专访，并与他们中的很多人建立了友谊。
对学科学的研究颇感兴趣，一边将这一领域新近研究成果变为报道，一边在生活中不断实践，结出一套颠覆传统的学法，并致力于将这些科学的学方法传播于世。
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