动机心理学 心理学 (美)爱德华·伯克利,(美)梅利莎·伯克利 新华正版
￥ 50.74 4.7折 ￥ 108 全新
库存248件
江苏无锡
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者(美)爱德华·伯克利,(美)梅利莎·伯克利
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115530028
出版时间2020-03
版次1
装帧平装
开本16
页数408页
字数400千字
定价108元
货号xhwx_1202567090
上书时间2024-04-18
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
主编：
动机驱动行为，拆解人们行为背后的心理动机。
看了太多成功学图书，却仍然没有成功；明明把瘦一码的牛仔裤挂在穿衣镜旁，每天想象自己穿进去的样子，却仍然失败；制定了严格的复或写程安排，却执行不下去；存钱与投资计划每更新，却仍然站在月光族圈内出不来
无论你是有以上问题的动力偏差或动力困难者，还是心理学研究者、有完成kpi需求的职场人士、有学目标的、要激励别人的老师和管理者，你会需要这本书。
1.心理学科普读物，讲解生动有趣，开篇有一个小故事，引入话题进行讲解；
2.从科学角度分析行为的动机，挖掘实现目标的方法：
拥有科学的数据支撑，39个图例、27个表格、45个量表96个专栏讨论以及2168种文献；
涵盖交学科的知识，包括心理学、生物学、认知、情绪、神经科学、潜意识；
3.小、“写一写”、“试一试”，让阅读的同时，做到行动与思；
4.应用面广，大到教育、健康、商业、体育等方面的发展，小到自我成长、试与戒烟等。
什么是目标？
如何快速增强意志力？
如何归因可以不让自己沮丧？
拥有很多选择，在多大程度上是件好事？在多大程度上是件坏事？
反事实思维具有生存适应吗？
为什么行动比思困难得多？
自由意志是真实的，还是一种幻觉？
认知与情绪有什么关系？
为什么人们更容易记住负面情绪？
求知动机是否具有进化适应？
拆解人们行为背后的心理动机，动机驱动行为，理解动机背后是未被满足的需求，探索你行为背后的动机与阻力，提升做事的成功率。
目录：
章动机科学/001
1．1什么是动机003
1．1．1动机是面向未来的/004
1．1．2动机的定义/005
1．1．3目标与动机/006
1．2为什么动机重要007
第2章动机的哲学起源/011
2．1古希腊哲学家013
2．1．1柏拉图/013
2．1．2亚里士多德/015
2．1．3斯多葛学派/016
2．2中世纪和后文艺复兴时期的哲学家018
2．2．1圣奥古斯丁/018
2．2．2圣托马斯阿奎那/018
2．2．3勒内笛卡儿/019
2．2．4托马斯霍布斯/021
2．2．5约翰洛克/022
2．2．6大卫休谟/023
2．3启蒙时代024
2．3．1杰里米边沁/025
2．3．2伊曼纽尔康德/026
2．3．3亚瑟叔本华/027
第3章动机的心理学起源/029
3．1意志030
3．1．1詹姆斯对意志研究的贡献/031
3．1．2其他先驱者的贡献/031
3．2本能033
3．2．1达尔文对本能研究的贡献/033
3．2．2詹姆斯对本能研究的贡献/035
3．2．3麦独孤对本能研究的贡献/035
3．2．4其他观点/036
3．2．5本能的衰落/036
3．3驱力037
3．3．1弗洛伊德对驱力的贡献/038
3．3．2赫尔对驱力的贡献/040
3．3．3本能与驱力/040
3．4人格041
3．5激励042
3．6认知045
3．7动机科学的衰落与崛起048
第4章人类核心动机/051
4．1核心动机驱动人类行为052
4．1．1生理需求/053
4．1．2心理需求/053
4．2核心动机的标准055
4．3自决理论056
4．3．1自决理论与目标/056
4．3．2我们需要同时拥有自主、能力和归属动机吗/058
4．3．3对自决理论的批评/059
4．4内在动机和外在动机060
4．4．1内在动机/060
4．4．2外在动机/061
第5章自主/063
5．1自主需求065
5．1．1紧急按钮效应/066
5．1．2控制比金钱更重要吗/066
5．1．3自主需求引发行为/068
5．1．4自主需求产生积极的结果/068
5．1．5自主具有普遍/069
5．2归因理论070
5．2．1归因类型/071
5．2．2影响归因的因素/073
5．3过度合理化效应074
5．3．1过度合理化效应举例/075
5．3．2过度合理化效应的原因/076
5．4控制幻觉078
5．4．1选择对控制幻觉的影响/079
5．4．2结果序列对控制幻觉的影响/079
5．5奇幻思维080
5．5．1蔑视命运/081
5．5．2心控术/082
5．6对失去自主的反应083
5．6．1逆反/084
5．6．2得无助/085
5．7放弃控制086
第6章能力/089
6．1能力需求090
6．1．1能力需求引发行为/091
6．1．2能力需求产生积极的结果/092
6．1．3能力需求具有普遍/093
6．2能力需求表达的差异094
6．2．1学目标与目标/094
6．2．2本质论与递增论/096
6．2．3自我效能感/098
6．2．4心流/102
6．3自我的作用105
6．3．1目标融合/106
6．3．2自尊/106
6．4自我评价动机108
6．4．1社会比较理论/109
6．4．2自我评价：做真实的自己/110
6．4．3自我验证：肯定自己/110
6．4．4自我增强：让自己感觉良好/112
6．4．5自我提高：让自己变得更好/112
6．4．6这么多的动机，这么少的时间/113
6．5对丧失能力的反应115
6．5．1自利归因偏差/116
6．5．2自我设阻/116
6．5．3找借/117
第7章归属/119
7．1归属需求120
7．1．1归属需求引发行为/121
7．1．2归属需求产生积极的结果/122
7．1．3归属需求具有普遍/124
7．2社量理论126
7．3如何获得并保持归属感128
7．3．1亲和力/129
7．3．2能力/129
7．4在群体中满足归属需求130
7．4．1社会认同理论/131
7．4．2恐惧管理理论/131
7．4．3很优特理论/134
7．5在网络空间满足归属需求135
7．5．1网络空间对归属感有利还是有害/135
7．5．2网络空间是否会减少面对面的接触/136
7．6对失去归属的反应137
7．6．1研究者如何研究排斥现象/138
7．6．2对排斥的反应/139
7．6．3对排斥的行为反应/143
7．6．4对排斥的长期反应/145
第8章目标设定/147
8．1目标148
8．1．1什么是目标/148
8．1．2为什么目标很重要/149
8．1．3目标从何而来/150
8．1．4目标是如何组织的/151
8．2目标特征154
8．2．1期望与价值/154
8．2．2目标难度/155
8．2．3目标具体/156
8．2．4目标难度和目标具体的共同作用/157
8．2．5目标距离/158
8．2．6趋近目标与回避目标/160
8．2．7非动机因素/162
8．3目标承诺163
8．3．1目标承诺的原因和结果/163
8．3．2提升目标承诺度的心理策略/164
8．3．3对不间断目标的承诺/165
8．4动机过程165
8．4．1四个动机阶段/165
8．4．2目标心态/166
8．5目标168
8．5．1目标的类型/168
8．5．2目标屏蔽/169
第9章目标规划/171
9．1动机过程的目标规划阶段172
9．2从意向到行动173
9．3执行意向177
9．3．1执行意向的益处/179
9．3．2执行意向的代价/184
9．3．3加强执行意向的因素/185
9．4改善目标规划的因素187
9．4．1灵活/187
9．4．2问责制/189
9．5目标规划中的常见错误190
9．5．1规划谬误/190
9．5．2感知专业/192
9．5．3损失规避/193
9．6当规划失败时195
0章为目标奋斗/199
10．1目标奋斗阶段200
10．2自我调节201
10．3标准202
10．3．1可能自我/203
10．3．2自我差异理论/204
10．3．3调节焦点/205
10．3．4自我意识理论/207
10．4监控209
10．4．1控制论机制/210
10．4．2tote模型/210
10．4．3监控的益处/212
10．4．4监控困难/212
10．5力量213
10．5．1延迟满足/214
10．5．2有限资源模型/215
10．5．3避自我控制失败/218
10．5．4提高自我控制/218
10．6目标解除219
10．6．1无法解除目标的原因/220
10．6．2促进目标解除/220
10．7动机过程的神经科学221
10．7．1目标设定的神经科学/222
10．7．2目标规划的神经科学/223
10．7．3目标奋斗的神经科学/224
1章自动动机/227
11．1潜意识的影响228
11．2显意识思维系统与潜意识思维系统231
11．3自动激活模型233
11．3．1自动目标激活/233
11．3．2自动目标管理/238
11．4自动目标追求的意外触发240
11．4．1内隐自我主义/240
11．4．2拟人化/243
11．4．3具身认知/244
11．4．4他人的影响/247
11．5自动目标追求的结果250
11．5．1无意识目标对情绪的影响/250
11．5．2无意识目标对自我控制的影响/251
11．6让目标变自动251
2章情绪/253
12．1什么是情绪254
12．2情绪是如何产生的255
12．3生物学观点257
12．3．1詹姆斯-兰格理论/257
12．3．2坎农-巴德理论/261
12．4认知观点262
12．4．1辛二氏认知标签理论/263
12．4．2评价理论/266
12．5先有认知还是先有情绪267
12．6情绪的神经科学268
12．6．1前扣带回/268
12．6．2杏仁核/268
12．7情绪有哪些类型270
12．7．1核心情绪/271
12．7．2积极情绪/275
12．8情绪的目的是什么276
12．8．1情绪提供反馈/276
12．8．2情绪促进归属感/277
12．8．3情绪指导思维/278
12．8．4情绪指导行为/279
12．9情绪调节281
3章个体差异/283
13．1个体动机差异285
13．2成动机285
13．2．1成动机的测量/286
13．2．2成动机的结果/287
13．3行动导向与导向290
13．4趋近气质与回避气质291
13．5评估与行动292
13．6冲动293
13．7特质自我控制295
13．8毅力296
13．9人格的五因素模型298
13．9．1尽责/299
13．9．2外倾/299
13．9．3神经质/299
13．10乐观与悲观300
13．11求知动机303
13．11．1闭合需求/303
13．11．2认知需求/304
4章环境的影响/307
14．1环境的力量308
14．2行为主义310
14．2．1行为主义原则/310
14．2．2运用行为主义原则/313
14．3驱力理论314
14．3．1驱力理论的原则/314
14．3．2对赫尔驱力理论的批评/316
14．4唤醒理论316
14．4．1唤醒理论的原则/316
14．4．2对唤醒理论的批评/320
14．5社会环境320
14．5．1社会促进和社会抑制/321
14．5．2去个化/324
14．5．3社会惰化/326
14．5．4社会权力/327
14．6个人与环境因素331
5章动机科学与健康/333
15．1保持健康体重335
15．1．1环境影响/336
15．1．2享乐型饥饿与自我控制的斗争/337
15．1．3节食/339
15．2酗酒340
15．2．1把喝酒作为实现其他目标的方式/342
15．2．2喝酒改变动机/343
15．3有效的健康干预345
15．3．1减少冲动的/345
15．3．2加强自我控制/347
15．4压力与应对351
15．4．1压力产生的原因/351
15．4．2压力带来的后果/352
15．4．3应对压力/353
15．5寻找354
15．5．1培养积极情绪/355
15．5．2减少通勤时间/357
15．5．3应该把作为目标吗/358
6章动机科学与财富/361
16．1购买行为363
16．1．1影响消费冲动的因素/363
16．1．2对消费冲动加强控制的因素/369
16．2财务决策中的不理372
16．2．1无意识思维与财务决策/373
16．2．2损失规避/374
16．2．3禀赋效应/376
16．2．4是否只有人类会做出不理的财务决策/377
16．3金钱激励379
16．4金钱与380
16．4．1购买回忆，而不是物品/382
16．4．2把快乐分解/383
16．4．3现在付款，以后享受/383
16．4．4不要保修/384
致谢/387
内容简介：
在生活中，我们往往会学成功者的"成功之道"，甚至模仿他们变得的方法和路径。但是，结果却常常显而易见，我们通常不会像他人那样成功。为什么通过模仿很难让我们变得真正？究其根本是因为我们只看到了成功者之所以成功的表面现象，而成功者背后的核心驱动力，即动机，我们根本无法模仿。
动机是一个很抽象的概念，但其内涵不外乎以下几个方面：我们为什么要做某件事，做这件事的目的是什么，希望达到什么样的预期目标，以及能从做这件事中获得什么。随着时代的发展，现代的动机领域比过去复杂得多。在本书中，作者对动机的研究不囿于生物学方面，还强调了认知、情绪、目标、神经科学和潜意识的综合影响；此外还突显了动机领域的跨学科质，不仅包括心理学，还包括教育、健康、商业和体育等方面的知识，目的是介绍经典和现代的研究动机的方法并以有趣、动态、与人们生活相关的方式传达这些信息。因此，本书可谓一部有关动机的全面、科学和前沿的著作。
作者简介：
爱德华伯克利，北卡罗来纳大学教堂山分校社会心理学博士，俄克拉荷马州立大学心理学系副教授。
研究方向为动机和自我调节，近期研究侧重于自我在动机中的作用和动机量表的研制。
在人格与社会心理学杂志、人格与社会心理学公报和自我与认同等刊物上发表文章，新科学家和美国心理学会通讯曾对其研究进行报道。
精彩内容：
1动机科学
乔的故事
1990年，一位名叫乔的年轻女子在回家的火车上突发灵感，她要写一个故事，关于一个孤儿的故事，这个男孩的身上有着奇特的伤疤和不可改变的命运。乔做梦也没想到，这一构思将发展成为历有名的系列图书之一，不仅让她成为个亿万富翁作家，而且让她的名字家喻户晓。这名女子是j。k。罗琳（j。k。rowling），关于巫师男孩的故事成了的“哈利波特”系列丛书的基础。
大多数人都知道罗琳的这套图书，但很少有人知道，她是在个人生活艰难的时期开始写部“哈利波特”的。在短短几年间，这个二十几岁的女孩目睹了母亲死于多发硬化症，生下女儿不久婚姻便遭遇解体。离婚后，为重新开始生活，她带着女儿去了苏格兰的爱丁堡。屋漏又逢连阴雨，作为单身母亲又背井离乡，她几乎无法维持生计，好几次差点儿无家可归，她内心无比沮丧，甚至想过。这段时间，罗琳几乎一无所有，没有丈夫，也没钱支付账单，不知道哪天她和女儿会被赶出租住的地方，在大街上流浪。但她有一台生锈的旧打字机和一个宏大的构思。
尽管经济拮据、情感生活不如意，罗琳仍设法抽出时间写作。作为一名单身母亲和全职教师，只要能腾出片刻工夫她用来写作。到了晚上，她常常等女儿睡着后，把她放进婴儿车，然后匆匆来到附近的咖啡馆写作，一直写到深夜。每天晚上都是如此，雷打不动。经过五年的不懈努力，她的部“哈利波特”完工了。
罗琳花了一年多的时间试图将手稿给出版商，但反馈并不好。前12家出版商都拒绝了她，他们认为这本书“不够商业化”，不足以成为成功的系列书。罗琳的3次提交成功了，但出版商仍未被说服。经纪人警告她，写图书永远不会赚钱。虽然写作多年，罗琳仍然感到沮丧。更糟糕的是，出版商担心男孩子不喜欢读女写的书，因此他们让她用一个中的名字（于是她的名字才用了缩写，变成有名的j。k。罗琳）。在这一点上出版商可真是大错特错了！
罗琳的故事告诉我们，任何成功都来之不易。有时罗琳觉得写一本书似乎是不可能的事，有时她想放弃，但她没有放弃，否则我们不会知道她的名字了。罗琳虽然没有钱，没有空闲时间，没有安全感，也没有内心的安宁，但她有动机。她内心似乎有一团火，在迫使她去写作。无论是健康还是生病，无论是想写还是不想写，她都会去写。写作不再是她选择做的事，写作是她做的事。罗琳拥有持久动机的关键是什么？我们如何才能拥有这样的动机？这是本书的目的：了解促使人们设定目标的动机，为实现目标而努力，在实现目标之前永不放弃。虽然每个人在动机方面存在的问题各不相同，但我们可以从罗琳的故事中结出一些基本的原则。罗琳为自己设定了一个切合实际的明确目标：写一本书。如果她一开始设定的目标是写出成功的系列图书，那么她肯定是还没有睡醒。罗琳也有信心，动机研究者称之为“自我效能感”（elf－efficacv）。罗琳的故事来说，她知道自己的书会成功，即使只有她一个人这样认为。
罗琳成功的另一个关键因素是她养成了写作的惯。惯是我们在特定情境下反复做以至于变得自动的行为。时间一长，只需我们处于特定的情境下足以自动激活惯反应。罗琳来说，那是每天晚上抽出时间，推着婴儿车去爱丁堡同一家咖啡馆写作。通过执着地追求目标，写作成了一种惯。我们可以向她学，我们也可以执着地追求自己的目标。
后，重要的一点是，罗琳知道失败是什么滋味。我们经常认为成功的人不会经历失败，但事实并非如此。失败是人必定会经历的事情之一（还有和税收）。我们都经历过挫折，但成功者与失败者的区别在于如何应对挫折。正如罗琳在哈佛大学的一次演讲中所说，“生活中不可能没有失败，除非你小心翼翼地生活，那样的话你还不如没有活过。”
本书的目的是教给你一些人类动机的心理学。我们都有想要成的梦想、愿望和渴望，但有时我们也与各种动机（成为一名的，吃健康食品，定期运动，到点儿起床、刷牙，开始新的）相抗争。如果你能够运用科学家和学者们已经发现的动机原则来实现生活中你想要的，这岂不是很好？
读完本书，你将学到各种各样的和实用、科学的建议，这能让你的生活变得更、更健康、更令人满意。有了这些知识，终你将用结束了整个“哈利波特”系列的那几个字来形容你的生活——“都好”（alliwell）。
1。1什么是动机
成年人喜欢问小孩长大后想做什么，这并不是因为他们期望得到一个认真的回答，而是因为孩子们对这一问题的反应如此有趣和荒谬。幼儿缺乏想象遥远未来的能力，他们根本没有能力回答这样的问题。但他们不是仰起头说“我不知道”，而是像精明的小政客一样，避开无法回答的问题，只回答能够回答的问题。现在你想做什么？小时候，我们可能无法预见影响我们职业决策的所有因素：当前的经济环境、我
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价