马拉松名将手记:42.195公里的孤独之旅 外国名人传记名人名言 大迫杰 新华正版
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全新
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作者大迫杰
出版社中信出版社
ISBN9787521734225
出版时间2021-08
版次1
装帧平装
开本32
页数216页
定价59元
货号xhwx_1202462677
上书时间2024-04-18
商品详情
- 品相描述:全新
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正版特价新书
- 商品描述
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目录:
序言
选择自己的路
所谓跑马拉松
学会接受所有结果
专栏:关于恢复体力与睡眠
变化环境中的生存能力
积累“当下”
保持坚定意志
专栏:关于饮食
尊重对手
专栏:关于力量训练
掌控不安
别给自己找借
关于立目标
专栏:执着于
给孩子们的话
给家长们的话
专栏:与42.195公里相处
终章 奔跑,烦恼,然后发现的事
对话大迫杰:解答大家的疑问!
内容简介:
“田径赛80%靠的是体能,而跑马拉松时体能只占大概60%,剩下的40%验的则是人的精神力量。”
42.195公里的孤独之旅,独自一人、无可逃避,尽管艰辛,但跑接近程之后的欢欣与成感无与伦比,许多烦恼和问题也会在奔跑中得到解答。
本书是本马拉松纪录创造者大迫杰的跑步历程全记录。从练马拉松过程中外界的舆论影响到他个人曾经历过的生理、心理盾与烦恼,大迫杰讲述了在独自奔跑的过程中学会与自我对话、应对外在的纷扰,进而让自己内心变强大的心路历程。
此外,大迫杰也面向大众跑者分享了关于饮食、负重训练、睡眠与恢复的实用建议,针对跑者感兴趣的31个问题做出了解答。
作者简介:
本现役中长跑运动员,本多项田径纪录的保持者。于 2018 年 10 月 7 在芝加哥马拉松以 2 小时 5 分 50 秒创造了本男子马拉松纪录。于 2020 年 3 月 1 在东京马拉松以 2 小时 5 分 29 秒刷新自己保持的纪录,并获得东京奥运会马拉松参赛资格。 nike 的签约职业运动员,也曾是nike oregon project 的成员,现与妻子、女儿在美国俄勒冈州波特兰定居。
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