跑步穿过阴云密布 外国现当代文学 (英)菲尔·休伊特 新华正版
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作者(英)菲尔·休伊特
出版社人民文学出版社
ISBN9787020177691
出版时间2023-03
版次1
装帧平装
开本32
页数372页
字数242千字
定价59元
货号xhwx_1202838806
上书时间2024-04-09
商品详情
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正版特价新书
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目录:
序 / 1
起跑线
“然后我做了一直在做的事,那是跑步。” / 1
·恩格尔(charlie engle)
“当我跑步的时候,我成了自己的榜样。” / 11
·贾莫纳(theresa giammona)
“我知道,路上每一步他都陪在我身边。” / 22
伊莎贝尔·哈德曼(isabel hardman)
“在长跑的时候,我学到了很多应对生活的方法。” / 33
杰西卡·里戈(jessica rigo)
“每当我奋力冲刺时需要一份额外的动力,我会想起我那倒下的跑伴……” / 43
埃莉诺·基奥恩(eleanor keohane)
“我做到了,跑了三次,哭得痛不欲生……” / 54
施耐德双胞胎兄弟 (the schneider twins)
“我真心相信,跑步拯救了我的家庭。” / 62
桑德拉·拉弗拉姆(sandra laflamme)
“他们说到处都是血。” / 71
丹·基利(dan keeley)
“你很难找到一个比我现在更快乐更感恩的人了。” / 80
卡洛琳·艾略特(caroline elliott)
“我知道我一直在恢复,一次一小步。” / 91
舒扬·沙玛(sujan sharma)
“我现在很开心当时出现了那个幻觉。” / 102
琳达·奎克(linda quirk)
“这种疾病如此阴险,会攫取每个人身上优选的一面。” / 109
詹姆斯·巴泽尔(james buzzell)
“一旦你见过死人,会意识到是真实的,而且真的会发生。” / 119
安吉·安德鲁斯(anji andrews)
“我看到一只独行的知更鸟……我想这是爸爸正在看着我的一个迹象。” / 127
艾玛·马尔科姆(emma malcolm)
“(跑步) 使我头脑清醒,让我能够思所有艰难的事情。” / 137
丽萨·哈利特(lisa hallett)
“我跑了人世间不堪的两英里,这是我次接受约翰不会回家的事实。” / 143
赛琳娜·伍德里奇(serena wooldridge)
“因为跑步,隧道的尽头出现了光和希望。” / 154
布林·斯(bryn philli)
“我记得自己心想,我们活不成了。” / 162
汉妮·奥尔斯顿(hanny allston)
“我已经找到了一种跑步方式,可以在它带来的自由中获取的快乐。” / 171
凯特·杰登(kate jayden)
“我怎么能让别人从我身上把跑步偷走呢?” / 181
唐·赖特(don wright)
“我能活着真是太幸运了。” / 192
达妮埃尔·塞斯(daniele seiss)
“长距离跑步……能创造出一种我无法解释的团结力量。” / 199
卡罗琳·奈茨(carolyn knights)
“(他)把一生的时间都花在爸爸妈妈的爱的怀抱中……” / 208
阿拉斯泰尔·坎贝尔(alastair campbell)
“我把跑步看作我中优选的‘ 会议’。” / 216
莉兹·邓宁(liz dunning)
“我有两个孩子,我不会把他们的未来交给一个支泛滥的世界。” / 223
丹尼·斯莱(danny slay)
“它给了我一个思、专注和放松的出。” / 232
安娜·费夫雷斯-科尔德罗(ana febres-cordero)
“我很棒、我坚强、我漂亮、我善良……” / 239
丽萨·泰勒(lisa taylor)
“我不仅还活着……还和可爱的丈夫生了一个可爱的宝宝。” / 248
杰森·尼尔森(jason nelson)
……
内容简介:
34个感人至深的真实跑步故事,带你感受这项简单运动驱散内心阴霾的力量。
感到焦虑、抑郁、生活陷入了困境?不妨试试迈开双腿,跑起来吧。
不管是在公园里简单地跑1公里,还是跑5公里、10公里、一场马拉松,乃至100公里的超级越野跑,都可能会感受到强大的精神力量,将内心阴霾一荡而空。
本书作者菲尔休伊特是跑者,出版过两本跑步书,曾跑过34场马拉松比赛,赛道遍布全球。休伊特曾遭遇持刀袭击,身心遭受重创,他依靠跑步恢复健康,重新站到自己热爱的马拉松赛场上。
本书附录跑步颠覆力量背后的科学深入阐述了跑步对精神健康有疗愈作用的科学依据,以此鼓励大家加入跑步运动中去。
跑步不仅可以燃烧脂肪,还可以“炼净生命中的杂质”,是纯粹的心灵隧道。
在这本书里,你会看到人们如何依靠跑步,从身心创伤、丧亲、成瘾、抑郁和焦虑等等深渊中走出:
▶贾莫纳,她的消员丈夫在“911”袭击事件中身亡,她遭受巨大精神创伤,还独自带着4个年幼的女儿,她靠跑步成功地应对生活挑战。
▶恩格尔,曾深陷毒瘾与酒瘾,依靠跑步摆脱成瘾困扰,成了一个好丈夫、好父亲。
▶丹基利,曾拼命工作、野心勃勃,却靠前缺少睡眠、精神亢奋,陷入失常。他通过跑步息自己,靠罗马到伦敦的2000多公里回家路重获凡而的生活。
▶施耐德双胞胎兄弟亚历克斯和杰米从小患有自闭症,妈妈萝宾帮他们找到了人生赛道:跑步,而亚历克斯也成长为专业竞技跑者。
▶汉妮奥尔斯顿,曾深陷抑郁症、厌食症泥潭,靠跑步重获新生,并成为重量定向越野。
▶布林斯,因所乘飞机几秒内坠落1万米的事故,遭受严重精神创伤,一度不敢乘坐任何交通工具,而跑步这种需要“两只脚作为交通工具”的运动,帮他修复内心,重获勇气。
书中30多位跑者的经历告诉你,当你跑步的时候,你会成为自己的榜样。
作家、文学家、跑步爱好者 李敬泽
学者、作家、跑步爱好者 施展
作家 徐则臣
健康专家、专业跑步教练 张展晖
全球超马越野跑者 关雅荻
诚意
“跑步有一种魔力。
跑过一段距离后,它了身体。
再跑远些,它会思想。
再跑远些,你面前显露无遗的,是灵魂了。”
——克里斯汀阿姆斯特朗(kritin armtrong)
内容介绍:
作为一种运动,跑步可以保持身体健康,给人带来奇妙的身体。同样重要的是,它还可以把我们从可怕的精神中带回来。对于遭受创伤、感到抑郁、患上某些身体或精神疾病,导致生活陷入危机乃至崩溃的人来 说,跑步很可能是一剂良药,带来重生的希望。
2016年,本书作者、马拉松跑者菲尔休伊特在一次可怕的劫中被歹徒刺伤,他出现了严重的创伤后应激障碍症状。休伊特在跑步中发现这项运动能够有效地帮助他康复。这激发了休伊特的兴趣。他采访了另外 34个跑步者,这些人曾遭遇创伤、丧亲、重病、成瘾、抑郁和焦虑等问题,他们通过自己艰苦但畅快的跑步历程,终获得了身体上和精神上的疗愈,看到生活的希望,并走出自我封闭的晦暗地带,和其他人以及社会重新建立联系。
在这些动人的故事之外,本书的附录还深入阐述了跑步对精神健康有疗愈作用的科学依据,以此鼓励大家加入跑步运动中去。
作者简介:
【作者简介】
菲尔休伊特(phil hewitt)热衷跑步,已完成34次马拉松比赛。他于牛津大学获得博士,研究方向是20世纪早期法国戏剧。1990年他进入奇切斯特观察家报报社,成为该报艺术编辑。休伊特还出版过其他跑步类书,如继续奔跑奔跑中等。
【译者简介】
陈晓珊,译者、科普作者,已出版地球的两端等科普。业余艺术家,喜欢画下常美好有趣的小瞬间。努力践行正念生活方式,热爱游泳、跑步、瑜伽,梦想到世界 各地参加马拉松。
方嘉文,译者,已出版译作海风下。一到夏 天想游泳,一看到好天气想散步,享受探索自我和自然。
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