养生固本健康人生 家庭保健 王新陆 新华正版
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江苏无锡
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作者王新陆
出版社中国医药科技出版社
ISBN9787506796446
出版时间2018-01
版次2
装帧平装
开本32
页数154页
字数85千字
定价25元
货号xhwx_1201631481
上书时间2024-04-09
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目录：
再版序
前言
章 天人合一话养生
与天合：因时制宜
与地合：因地制宜
与人合：因人制宜
养生重责在自己
第二章 养生固本，让健康更简单
固本，养生的核心
三调养，对生命的保养
正气，健康的盾牌
阴阳，健康的天
脏腑，健康的齿轮
三调养，开健康之源
中草药，助力三调养
四合理，对生活的管理
合理饮食
合理起居
合理运动
合理情志
第三章 各类人群养生要点
养生要点
中青年养生要点
老年人养生要点
女养生要点
男养生要点
家庭养生要点
第四章 让养生远离纠结
健康问题一：人人都需要养生吗
健康问题二：养生有速成的方法吗
健康问题三：养生可以从哪里着手
健康问题四：为什么别人的养生方法我用了却没有效果
后记
附录
《可用和禁用物品清单》
《二十四节气养生要点》
内容简介：
王新陆著的养生固本健康人生(升级版)采用对话的形式，将养生之道用朴素的语言娓娓道来。围绕着中医养生根本的三调养：正气、阴阳、脏腑，着眼于常生活中的四合理：饮食、起居、运动、情志，深入浅出地解析养生的缘起、基本的原则，各类人群的养生要点及养生中存在的问题，了解可以通过哪些表现判断身体的健康以及简单的养生和方法，真正响应“健康中国”的建设行动，让全民享受“健康人生”。 您可以在闲暇的片刻，随时打开书中任何一个章节，扫描书中二维码，即可观看专家养生讲座，轻松品读，并常常实践，会体会到健康带来的力量。
作者简介：
王新陆 山东中医药大学名誉校长 教授、博士生导师 中华中医药学会首席健康科普专家 中华中医药学会副会长 首届名中医 王新陆教授长期从事中医内科临床医疗、和科研工作，具有坚实的理论基础、深厚的专业知识和丰富的临床经验，尤其擅长内科杂病的，多次应邀到欧洲、美洲、东南亚等地区讲学，弘扬中医。 曾接受电视台“东方之子”节目专访，凤凰卫视“大视野”访谈，在电视台百家讲坛、读书栏目中系统讲解中医。
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