套装2册 饮食术1+2 家庭保健 ()牧田善二 新华正版
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作者()牧田善二
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513259156
出版时间2020-10
版次1
装帧平装
开本32开
页数248页
字数175千字
定价129.6元
货号xhwx_1202517031
上书时间2024-03-07
商品详情
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主编：
樊登读书创始人樊登力荐！本80万册！本有名糖尿病专科医生、健康管理专家牧田善二博士亲授正确饮食术，历经38年、被20余万人验证过的68种科学饮食方，是每个人控糖、降脂、、抗衰老的健康秘笈知名读书人、樊登读书创始人樊登力荐！人体不是热量的简单加减，控糖减脂才是保持健康的关键。本书作者牧田善二是在非常不错期刊新英格兰医学杂志和柳叶刀发表文章的名医，他从医学的角度介绍了许多符合人体机制的饮食方，帮助我们用更科学的饮食惯，拥抱更健康的生活。——樊登读书创始人樊登樊登读书抖音2000万，快手600万，app4000万注册用户。预售结束后，本书将在樊登读书app线上重点推介！健康时报、中国青年报、中国新闻出版电报、中国出版传媒商报、头条、腾讯联袂！本不错书，销售达80万册2018年度本各大书店的健康×商业类书籍双料靠前；极具人气的科学饮食教科书结了历经38年、被20万人验证过的68种健康饮食方；作为糖尿病专科医生已经行医38年，曾经诊治了多达20万人次以上的患者，结出了符合人体机制的68种饮食方，帮助我们守护自己的健康！人人的饮食则医学博士亲授正确饮食术，风靡本的控糖、减脂健康忠告；生活中，没有什么比自己和家人的身体健康更重要的事情了，俗话说，民以食为天，饮食健康对于保持良好的身体状况来说必不可少。作者牧田善二是age牧田专科医院院长，糖尿病专科医生，医学博士，有着丰富的专业知识和临床经验；曾出版过多部医学、健康、饮食类作品，深受大众喜爱，他将自己所结的饮食则结在这本书中，适合每个人阅读。
目录：
章 符合人体机制的饮食术
控制血糖是首要关键
第二章 符合医学的正确饮食
在被欺骗之前希望您预先了解的饮食新常识
第三章 远离疾病，找回活力！饮食术
通过控制糖类来调整身心的
第四章 令您24小时保持很好状态的饮食术
通过早、中、晚一三餐提高原有力量的技术
第五章 外貌、精神、体力，都不易衰老！让您延缓衰老的饮食术
重拾青春及柔韧的饮食方
第六章 恢复原有的疫机能！不患疾病的饮食术
现代人远离癌症的饮食方
第七章 百岁老人共同遵守的10个原则
全世界的统据告诉我们长寿的秘诀
结语 从知晓自己“一无所知”开始吧
内容简介：
您知道吗？许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——不断悄悄增加的体重减不下来、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中这些困扰我们的疾病和身体不适，九成以上都是由“血糖值”过高或数值的急剧升降造成的。不科学的饮食方式，正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈。那么，正确的饮食方式是什么？如何科学地控糖、，从而保持健康、延缓衰老、远离疾病呢？这本风靡本的科学饮食教科书将给你——从医38年的医学博士牧田善二先生基于多年的深耕研究、丰富的临床经验和近期新的统据，揭开了造成肥胖、衰老和疾病的秘密，结出了68项健康饮食的具体措施，帮助我们科学管理饮食、改善生活惯、守护好自己和家人的身体健康，调整身心，找回活力！
作者简介：
著者：牧田善二（makitazenji）age牧田专科医院院长，糖尿病专科医生，医学博士。1979年于北海道大学医学系。在纽约洛菲勒大学医物化学部等机构进修时，对作为糖尿病并发症的原因而备受关注的age进行了约5年的研究。在此期间，成功研发测定血液中age的方，为世界。曾在thenewenglandjournalofmedicine（新英格兰医学杂志）、science（科学）、thelancet（柳叶刀）等世界很好杂志以作者发表age相关的学术。1996年任北海道大学医学系讲师。2000年任久留米大学医学院教授。2003年起，在东京银座开设“age牧田专科医院”，专门诊疗以糖尿病为主的生活惯病、肥胖症等，已诊治病患达20多万人次。著有：减糖瘦身菜名医教你不错减糖：越吃越瘦的101道减糖料理糖尿病得这么治糖尿病的存与亡被90%本人所误解的控糖措施不想变老请减age健康体检90%都是错的等多部作品。译者：肖爽：大连外国语大学教授。硕士导师、mti笔译专业硕士导师。曾任本北星学园大学准教授、冈山商科大学招聘教授。梁永宣：北京中医药大学教授、博士生导师，中华医学会医史学分会第十四届主任委员，曾受聘于本兵库医科大学，任客座教授。
精彩书评：
人体不是热量的简单加减，控糖减脂才是保持健康的关键。本书作者牧田善二是在期刊新英格兰医学杂志和柳叶刀发表文章的名医，他从医学的角度介绍了许多符合人体机制的饮食方，帮助我们用更科学的饮食惯，拥抱更健康的生活。——樊登读书创始人樊登饮食自倍，脾胃乃伤，过食甘味，其害尤甚。控糖限糖是现代健活的重要保证。——福建中医药大学校长、博士生导师李灿东教授健康须衡，五味莫过度。过食甘味，肾气乃伤，诸证蜂起，是害人之本也，宜深戒之。——中国中医药出版社编辑、社长范吉教授
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