图解腰椎病自疗 家庭保健 编者:钱丽旗 新华正版
家庭保健 新华书店全新正版书籍 支持7天无理由
￥ 27.64 5.8折 ￥ 48 全新
库存2件
作者编者:钱丽旗
出版社中国人口出版社
ISBN9787510148835
出版时间2018-04
版次1
装帧平装
开本16开
页数242页
字数240千字
定价48元
货号xhwx_1201752522
上书时间2023-10-18
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
目录：
章 腰椎病的基本常识
节 腰椎病起源与历史
第二节 腰椎病诊治的复杂
第三节 腰椎概述
第四节 腰椎病概述
第二章 腰部疾病的治疗方
一、非结构干预类保守治疗的基本方
二、结构干预类保守治疗的基本方
第三章 腰椎疾病的按摩疗
节 轻松教你找穴位
一、手指度量
二、徒手找穴
三、标志参照
四、身体度量
第二节 腰痛必知的16大穴位
第四章 腰椎病的食疗方
◇乌头汤
◇乌头粥
◇腰花粥
◇羊肉米粥
◇鸡血藤粥
◇雀儿药粥
◇薏米粥
◇木瓜苡仁粥
◇茯苓牡蛎饼
◇桑枝鸡
◇蜜汁木瓜
◇制黑豆
◇杜仲羊肾
◇核桃鸭子
◇桂蒸鳝片
◇椒茴煮猪尾
◇三七炖田鸡
◇茴香煨猪腰
◇刀豆炖猪肾
◇壮阳肉汤
◇猪肉鳝鱼羹
◇孺莶猪蹄饮
◇木瓜排骨汤
◇乌蛇牛肉煲
◇秦艽炖老鸭
◇麻雀龙眼汤
◇三七猪脚筋汤
◇穿山龙炖公鸡
◇茯苓羊肉
◇桑葚杞子米饭
◇续断炖猪腰子
◇炖杞子腰花汤
◇葡萄根炖猪蹄
◇三七地黄瘦肉汤
◇当归生姜羊肉汤
◇归芪牛膝蒸白鸽
◇牛膝血藤烧蹄筋
◇木通薏米炖猪蹄
◇鹌鹑枸杞杜仲汤
第五章 脊柱的维护与保养方
一、腰椎病的保养和维护
二、腰椎病康复保健的相关概念
三、腰椎病症状期的康复原则
四、腰椎病康复期的康复原则
五、腰椎病基本康复训练图解
六、自重牵引
七、弯腰压腹训练
八、矫形鞋行走训练
九、腰背部背伸肌力训练
十、腰背部肌群牵张训练
十一、盆带肌群训练（抱膝训练）
十二、坐位抬腿训练（简易腰椎固有肌训练）
十三、单足立位训练（简易不对称腰椎固有肌训练）
十四、腰脊柱保健训练的建议
十五、阶梯训练原则及方
十六、竞技体育与脊柱健康
十七、健康脊柱的保健常识
十八、常生活中的脊柱保健
十九、不同人群的脊柱保健
第六章 腰椎病中医疗的常用穴位与治疗方
节 穴位疗介绍
第二节 与腰有关的常用穴位
第三节 推拿按摩疗介绍
一、按摩常用方
二、推拿常用方
三、推拿按摩常用方
四、腰背按摩缓解腰部沉重
五、腿部按摩缓解腰部无力
六、腰肌推拿治疗急腰扭伤
七、疏通经络治疗慢腰肌劳损
八、腰椎推拿治疗第3腰椎横突综合征
九、椎间推拿治疗腰椎间盘突出症
十、脊椎推拿治疗腰椎骨质增生症
十一、腰脊推拿治疗腰椎椎管狭窄症
十二、腰部整复治疗腰椎间盘脱出症
十三、关节推拿治疗腰椎骨关节病
十四、肌肉揉按治疗棘上韧带损伤
十五、韧带松弛治疗棘间韧带损伤
第四节 拔罐疗介绍
一、拔罐前的准备工作
二、拔罐疗的不适用人群及部位
三、刺络罐治疗急腰扭伤
四、针罐治疗坐骨神经痛
五、水罐火罐治疗女腰痛
六、多种罐治疗慢腰痛
七、蒸汽罐治疗腰椎间盘突出症
第五节 刮痧疗介绍
一、刮痧前的准备
二、面刮治疗腰椎间盘突出症
三、面按揉治疗急腰扭伤
四、刮治疗肾虚腰痛
五、推刮治疗坐骨神经痛
六、面刮治疗女腰痛
第六节 艾灸疗介绍
一、艾灸前的准备工作
二、理气活血治疗腰肌劳损
三、清热活血治疗女腰痛
四、祛风化湿治疗风湿腰痛
五、舒筋活络治疗腰椎间盘突出症
六、驱寒舒经治疗坐骨神经痛
第七节 药膳疗介绍
一、不同季节的药膳养生
二、舒经活血治疗急腰扭伤
三、通经舒络治疗腰肌劳损
四、化瘀止痛治疗第3腰椎横突综合征
五、祛风活络治疗腰椎间盘突出症
六、祛风散寒治疗腰椎骨质增生症
七、理气止痛治疗腰椎椎管狭窄症
八、强筋壮骨治疗腰椎间盘脱出症
九、通利关节治疗腰椎骨关节病
十、通络止痛治疗棘上韧带损伤
十一、活血舒筋治疗棘间韧带损伤
十二、行气通络治疗劳累腰痛
十三、滋补肾气治疗女腰痛
十四、去湿止痛治疗其他腰痛
第七章 腰椎病患者的注意事项和运动
一、急症状期的注意事项及康复原则
二、慢症状期的康复原则
三、康复早期的训练原则
四、康复后期的康复原则
五、脊柱亚健康人群的运动处方及注意事项
内容简介：
钱丽旗主编的这本图解腰椎病自疗从各个方面入手为大家讲解了腰椎病的自疗方，分类全面，从常生活入手，便于学与实践。全书共分七个章节：靠前章介绍了腰椎病的基本常识，共分四个小节，包括腰椎病的起源与历史，腰椎病诊治的复杂，腰椎的概述以及腰椎病的概述；第二章介绍了腰部疾病的治疗方，包括药物，针灸，理疗等的适应证和有关注意事项；第三章介绍了腰椎疾病的按摩疗；第四章介绍了腰椎病的食疗方；第五章介绍了脊柱的维护与保养方；第六章介绍了腰痛病中医疗的常用穴位与治疗方；第七章介绍了腰椎病患者的注意事项和运动。本书深入浅出地为大家讲解了腰椎病自疗的有关内容，从腰椎病的基本常识到对具体腰部疾病的治疗，内容丰富全面，图文结合，易于大家的理解和学。分类清晰简洁，便于大家的查阅。
作者简介：
钱丽旗，现任民医院靠前附属医院中医科主任，医学博士，主任医师，硕士导师，2012年入选医院首批“百位名医”培育学者。现任首都医学评审专家、全军医疗成果评审专家，民医学科委员会、中医内科专委会、中华中医药学会外科分会、中国中西医结合内分泌专业委员会委员、世界中医药学会联合会上市后再评价专业委员会理事、环球中医药、感染、炎症、修复等杂志评审专家及编委。专业特长为妇科病、乳腺病及内分泌代谢疾病的中西医诊治。擅长治疗、月经不调、乳腺病、痤疮、更年期综合征等疾病，临床疗效显著，经常受邀参加院内外疑难病会诊，研制的经验方“利乳康”、“斑消净”、“助孕汤”被同行专家广泛认可，学术影响广泛。来承担各类科研课题10余项，发表统计源40余篇，其中sci收录4篇，主编、参编著作10部。获中华中医药学会科学技术、科普著作，获专利2项。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价