本书作者彼得•霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年,他根据人类大脑的运行规律提出了一套科学有效的自律训练法。想要养成自律,不需要投入太多精力,也不需要咬牙逼迫自己。只要方法科学,即可轻松重塑大脑结构,让自律如呼吸般自然。
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作者[英]彼得·霍林斯,译者:鲁申昊
出版社九州出版社
ISBN9787522510880
出版时间2022-11
装帧平装
开本32开
纸张纯质纸
页数224页
字数93千字
定价49.8元
货号h689
上书时间2023-02-09
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