跟嫉妒说再见

图书标准信息

• 作者 苏缇
• 出版社 西南师范大学出版社
• 出版时间 2021-04
• 版次 1
• ISBN 9787569706031
• 定价 35.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 156页
• 字数 240千字

【内容简介】

嫉妒是青少年阶段常常出现的一种负面情绪，但若任其随意发展，可能会带来许多意想不到的伤害与痛苦，不论是对自己、对家人，还是对他人。本书从专业角度出发，科学阐释嫉妒的本质和特点，提供平和疏导情绪的技巧和方法，助益青少年理智地处理和控制嫉妒带来的厌恶、愤怒、敌意等各种不良情绪与行为，健康快乐地成长。

【作者简介】

    苏缇，女，2003年6月获理学学士学位，同年9月考入西南师范大学（现西南大学）心理学院，师从中国著名心理学家黄希庭教授，攻读基础心理学专业硕士研究生；2006年7月获硕士学位，并留校任教。现从事心理学院研究生管理工作。

【目录】

:
第一章嫉妒面面观

第一节嫉妒，是什么滋味

第二节嫉妒，我有你也有

第三节嫉妒，就像放大镜

第四节嫉妒，会伤害他人，也会伤害自己

第五节嫉妒，可不可以设有你

第二章嫉妒，让我认识你

第一节嫉妒的人

第二节嫉妒的原因

第三节嫉妒的结果

第四节嫉妒的种类

第三章嫉妒，我应怎么面对你

第一节嫉妒是毒药——理性认识嫉妒

第二节嫉妒无罪

第三节拿掉嫉妒的放大镜——不要盲目羡慕

第四节快乐是嫉妒的良药

第五节少钻“牛角尖”

第六节他人嫉妒我——一笑置之

第四章涅槃重生

第一节自己也有闪光点

第二节“好好”嫉妒，自我成长

第三节我想要什么

第四节行动起来

第五节结语：嫉妒，再见