低碳素食生活

图书标准信息

• 作者 天龙 著
• 出版社 百花洲文艺出版社
• 出版时间 2011-06
• 版次 1
• ISBN 9787550001091
• 定价 38.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 291页
• 字数 342千字

【内容简介】

 吃素都吃些什么呢？怎么个吃法？哪些该吃？哪些不该吃？

 如何根据营养学和养生学来吃？素食者的蛋白质从何而来？

 如何台理摄取素食中人体容易缺乏的维他命　等元素？

 吃素如何补肾壮阳、护肝健脑？

 一些常见的疾病如何通过素食方式来疗愈？

 药补不如食补 吃药不如吃素

【作者简介】

 天龙，原名杨斯嫒，1963年出生于四川渠县龙凤多，随父母到新疆生活数年，从小立志成为作家，利用业余时间进行小说创作，1993年出版了长篇小说《感觉爱情》，1994年加^四川省作家协会，同时被聘为四川省文学院专业创作员。正准备写作第二部长篇小说时，却意外病倒了。查出有胃癌前期，五年中一直吃药治疗，直到不能再坚持写作。在寻求治病救命的过程中，青城山的已故道长、中国道索协会会长傅元天，指引她素食疗法和素食养生心得。她坚持素食l8年．彻底改变体质，身体完全康复，现在健康而又充满活力，从而有了《低碳素食生活》的诞生。

【目录】

第一章　素食掀起现代健康“饮食革命

都是吃惹的祸

被神话了的蛋白质

吃的是食物还是农药’

快餐是健康的杀手

餐桌上的“饮食革命”

从健康的角度看素食和肉食

抓住素食这个安全防护栏杆

素食主义运动

周一吃素掀起全球素食风

第二章　新素食族——将素食进行到底

迎面走来素食王义

健康长寿“素人族”

吃素也是环保

穿布鞋吃素食以步代车“乐活族”

素食是一种生活态度

第三章　素食世上最好的医生

素食唤醒身体自我恢复能力

食疗是最好的医生

根据你的情况选择合适的素食方式+

黄金时代新饮食——天龙的素食八步

素食的营养金字塔

老祖宗的智慧：素食的五色原则

青年素心法：让你变得美美的

白头偕老的养生经

10种让你身心愉悦的食物

家有儿女如何吃素？

素食催奶方——孕妇和产妇素食谱

素食的美容食谱

延年益寿素食方

素食在哪里买？

第四章　素食的自闻祛病秘法

素食疗法的平衡观

运用身体的高能量场治疗胆管结石

胃病的食疗秘方_米粥加馒头

豆浆捡回的“半条命”

素食单方治好老支气管哮喘

吃素治好牙疼，嗓子变清亮

素食治愈痛经和月经不调

吃素，成功击退肝癌

……

第五章　素食自疗圣经——保健

第六章　素食养生心得——吃出来的健康

第七章　天龙的素食八补法

第八章　防治八种文明病素食谱

第九章　学做九种不同风味的素食