跆拳道技巧

图书标准信息

• 作者 尚迎秋 著
• 出版社 中国社会出版社
• 出版时间 2008-02
• 版次 1
• ISBN 9787508718408
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 209页
• 字数 152千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 大众体育技巧丛书

【内容简介】

《跆拳道技巧》讲述的是跆拳道基本技巧。跆拳道是东亚地区，特别是朝鲜半岛古老的民间技击术，是一项运用手脚技术进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。它由品势（拳套）、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道在引进与吸收中国的传统武术及日本空手道的基础上，创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

【目录】

知识篇
1跆拳道概述
1.1何谓跆拳道
1.2跆拳道的发展简史
1.3跆拳道的特点和作用
1.4跆拳道的礼仪与精神
1.5跆拳道的节奏与发声
1.6跆拳道运动的段位标准及要求
1.7跆拳道运动在国际上的发展
1.8跆拳道运动在中国的传播与发展
2跆拳道的基础训练
2.1准备活动的作用
2.2准备活动的练习方法

技能篇
3跆拳道的基本技术
3.1跆拳道实战使用部位
3.2跆拳道实战的基本姿势
3.3跆拳道实战的基本步型和步法
4跆拳道比赛的实用技术
4.1跆拳道比赛的进攻技术
4.2跆拳道比赛的防守技术及战例
4.3跆拳道比赛的防守反击技术及战例
4.4跆拳道比赛的战术性技术组合

训练篇
5跆拳道技术训练的方法和手段
5.1跆拳道技术训练方法与手段的概念
5.2跆拳道技术训练的主要方法
5.3跆拳道技术训练的主要手段
5.4跆拳道技术训练应注意的几个问题
6跆拳道比赛的战术知识
6.1跆拳道比赛的战术原则
6.2跆拳道比赛的战术能力
6.3跆拳道比赛的战术种类
6.4跆拳道比赛的战术训练
7跆拳道专项身体素质及其训练
7.1跆拳道专项身体素质训练的原则
7.2跆拳道的力量素质训练
7.3跆拳道的柔韧素质训练
7.4跆拳道的速度素质训练
7.5跆拳道的耐力素质训练
7.6跆拳道的灵敏、协调素质训练
……
8跆拳道运动的心理训练