The Tao of Gung Fu

图书标准信息

• 作者 Bruce Lee 著
• 出版社 Tuttle Publishing
• 出版时间 1997-11
• 版次 1
• ISBN 9780804831109
• 定价 110.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 200页

【内容简介】

This is the book that Bruce Lee had intended to publish as anin-depth follow up to his Chinese Gung Fu. Prior to his death, hehad written the majority of the text, which explores such topics asyin-yang as it applies to martial arts, Eastern and Western fitnessmethodologies, and martial arts and self-defense techniques. Themanuscript was completed by martial arts expert John Little incooperation with the Bruce Lee estate. 100+ photos.

【作者简介】

　　John Little is considered one of theworld’s foremost authorities on Bruce Lee, his training methods,and philosophies. Little is the only person who has ever beenauthorized to review the entirety of Lee’s personal notes,sketches, and reading annotations. Little’s articles have appearedin every martial arts and health and fitness magazine in NorthAmerica including Muscle and Fitness. He is the authorof The Warrior Within: The Philosophies of Bruce Lee, andco-author of Power Factor Training, The Golfer’s Two-MinuteWorkout, and Static Contraction Training for Bodybuilders.A native of Canada, John is an expert in the fields of martialarts, bodybuilding, and physical conditioning.

【目录】

　In Pursuit of a Passion by Linda Lee Cadwell

　Preface by John Little

　Foreword byTaky Kimura

　Introduction by Bruce Lee

RART 1:WHAT IS GUNG FU?

　An Introduction to Chinese Gung Fu

　On Yin and Yang

　On Bridging the Gap of Yin and Yang

RART 2:SOME TECHNIQUES OF GUNG FU

　The Fundamentals of Gung Fu

　The reaoy stance

　The centerline theory 

　The mmovable-elbow theory 

　The four gates 

　The e,ght basic blocking .positions (from by-jong) 

　Additional considerations on the fundamentals

　The three fronts　

　Footwork 

　The Basic Striking Points of Gung Fu

　Introducing the Wing Chun Straight Punch

　Blocking/Striking Techniaues

　Close-Range Gung Fu--The Sticking Hands Method of Wing Chun

　Gung Fu KickingTechniques 

　Self-Defense Considerations

　The Practice of Forms--One of the Means to an End

　A Gung Fu Training Program

RART 3:TAOISM IN THE CHINESE ART OF GUNG FU

　The Tao of Gung Fu　

　On Wu-Hsin (No-Mindedness) 

　On Wu Wei (Nondoing)　

　On Eastern and Western Hygiene 

　A Moment of Understanding 

　Centered Thoughts--Some Gung Fu Precepts　

RART 4:IDEAS AND OPINIONS

　Traditions and Histories of Chinese Gung Fu

　A Discussion on Chinese Gung Fu

　The Question of Psychic Center

　MyView on Gung Fu 

　What It All Adds Up To 

　Questions and Answers 

　In Conclusion 

APPENDICES

　I. Bruce Lee's gung fu background at the time he wrote thisbook(c. 1959-1964)

　II. Gung fu terminology

　III. Letters and gung fu scrapbook