李汉章拳术与盘身练法

图书标准信息

• 作者 李汉章、邵文胜 著
• 出版社 山西科学技术出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787537743242
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 161页
• 字数 187千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《李汉章拳术与盘身练法》为了使李汉章老拳师的形意拳艺得以传承，从而继承和繁荣中华武术事业，我将在学拳和教拳中的一些体会，写成《李汉章拳术与盘身练法》供习武爱好者参考。因所学拳术不精，水平有限，此书必然存在很多缺点和错误，敬请武术界前辈、武林同道和读者多多指教。

【目录】

第一章拳术总论
一、练武宗旨
二、虚心受教
三、练武须知
四、武学道功
五、形意拳起源概况
六、形意、太极、八卦三家拳合一说
七、形意拳之名称

第二章形意拳概述
一、形意说法不
二、五行拳（也称意拳）

第三章形意拳之要义
一、形意拳意、精、气、神、劲五个方面含义
二、形意拳之内与道家内丹术的关系
三、为什么分三节
四、形意拳练法注意的问题
五、知三害
六、明四梢
七、内三合与外三合（也叫六合）
八、八字秘诀
九、调节呼吸
十、练拳三步功夫
十一、七体和十四处打法
十二、八字功
十三、泄五火
十四、上下搭桥（也叫鹊桥）
十五、练功时刻对照表
十六、讲丹田

第四章形意五行拳之讲义
一、五行拳为形意拳之根本
二、两仪生四象
三、两仪合三才
四、劈拳讲义
五、崩拳讲义
六、钻拳讲义
七、炮拳讲义
八、横拳讲义

第五章形意十二大形的动像
一、龙形的动像
二、虎形的动像
三、猴形的动像
四、马形的动像
五、鼍形的动像
六、鸡形的动像
七、鹞形的动像
八、燕形的动像
九、蛇形的动像
十、骀形的动像
十一、鹰形的动像
十二、熊形的动像

第六章内意的拳法与演练运动中的方式
一、形意五行拳与十二形配备练法
二、三盘手论说
三、形意拳散练之要点

第七章形意拳五龙盘身的练法与特点
一、形意拳五龙盘身的练法
二、形意拳五龙盘身的特点
三、盘身拳法应注意的方式

第八章八卦转九宫练法
第九章散手论说
第十章形意盘身刀、八卦盘身刀与盘身的形成
一、从刀谈起
二、刀的用意和十二个分解刀形
三、刀法的变化动作
四、行走的刀法三十六变招数（须会变换连接）

第十一章形意、八卦盘身刀（双刀）练法及动像
一、形意盘身刀的练法及动像
二、游身八卦盘身刀的特点
三、形意、八卦盘身刀（双刀）演练套路
四、游身八卦盘身刀连环转九宫（路线图）
五、形意、八卦盘身刀连环转九宫歌诀

附录一孙禄堂著《拳意述真》述郭云深、李奎垣先生言
附录二李汉章先生生平轶事
附录三形意拳传承及个人信件材料
后记