游戏力Ⅱ:轻推,帮孩子战胜童年焦虑
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3.3
八五品
仅1件
作者[美]科恩 著;高晓静 译;李岩;伍娜
出版社中信出版社
出版时间2018-07
版次1
装帧其他
上书时间2023-12-24
商品详情
- 品相描述:八五品
- 商品描述
-
译者序
前 言 欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程!
第1章 童年焦虑与大脑安全系统
焦虑面面观 / 焦虑者,担负着人类生存的另一半责任
焦虑者的大脑工作模式 / 每个孩子都曾面对焦虑
第2章 共心共情,养育自信
共情,不可或缺的第一步 / 冷静的“第二只小鸡”
为什么“道理”和“劝解”无法奏效? / 除了被接纳之外,孩子还需要什么?
第3章 放松与打闹游戏
从身体感受出发,识别和缓解焦虑
制作孩子自己的“恐惧测量计” / 焦虑的孩子会本能地抵触放松
第4章 临界点――进与退的抉择
临界点,战胜焦虑的心理地点 / 面对恐惧的四种反应:逃避、失控、紧绷、面对
临界点上的轻推,战胜焦虑的关键 / 少说,多玩
第5章 情绪的释放与克制
释放与克制的辩论 / “情绪火焰”的组成元素
焦虑的根源,是对情绪的抗拒 / 欢迎所有的情绪,绝不是妥协和纵容
第6章 挑战焦虑性思维
形形色色的焦虑性思维/与孩子争辩事实的陷阱 / 战胜焦虑性思维的5种武器
第7章 9种常见的童年焦虑
依恋与分离 / 社交焦虑 / 床下的怪物
生活中的危险 / 创伤性恐惧 / 刻板
过度取悦他人 / 生与死 / 烦恼汤
第8章 重拾快乐
“紧张”的反义词,并不是“不紧张” / 过多的批评和提醒,会令孩子持续紧张
你的孩子见到陌生人紧张不说话?
常因为一点小事就不高兴、发脾气?
过于在意别人的看法,有完美主义倾向?
总是拒绝新事物、新尝试?
很难融入小伙伴?
……
这些看似毫不相干的表现,其实来自同一根源――童年焦虑。童年焦虑,并不是一小部分孩子身上才特有的标签,而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时,都会出现的本能状态:紧张、担心、害羞、烦躁……
美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯科恩(著有亲子畅销书《游戏力》),总结数十年临床儿童心理治疗经验,给出了一套专业、可行、有效的解决方案,帮助孩子(尤其是1-12岁的孩子)摆脱童年焦虑的困扰――
* 了解孩子焦虑时大脑的工作状态,并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。
* 了解孩子焦虑时身体各部分的反应,帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。
* 既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧,也不任由孩子一味放弃而逃避挑战,而是在情绪的“临界点”上,充分接纳孩子后,轻轻地推动孩子继续向前。
书中百余个真实案例和解决方案,再次展现了游戏的魔力。游戏,是孩子的语言,它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声,更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
图书标准信息
-
作者
[美]科恩 著;高晓静 译;李岩;伍娜
-
出版社
中信出版社
-
出版时间
2018-07
-
版次
1
-
ISBN
9787508690162
-
定价
45.00元
-
装帧
其他
-
开本
16开
-
纸张
轻型纸
-
页数
237页
-
字数
180千字
- 【内容简介】
-
你的孩子见到陌生人紧张不说话?
常因为一点小事就不高兴、发脾气?
过于在意别人的看法,有完美主义倾向?
总是拒绝新事物、新尝试?
很难融入小伙伴?
……
这些看似毫不相干的表现,其实来自同一根源――童年焦虑。童年焦虑,并不是一小部分孩子身上才特有的标签,而是所有的孩子在面对恐惧、压力、挑战时,都会出现的本能状态:紧张、担心、害羞、烦躁……
美国国家亲子出版奖金奖作者劳伦斯科恩(著有亲子畅销书《游戏力》),总结数十年临床儿童心理治疗经验,给出了一套专业、可行、有效的解决方案,帮助孩子(尤其是1-12岁的孩子)摆脱童年焦虑的困扰――
* 了解孩子焦虑时大脑的工作状态,并帮助孩子重塑“大脑安全系统”。
* 了解孩子焦虑时身体各部分的反应,帮孩子察觉并主动放松紧张的身体。
* 既不强迫孩子咬紧牙关来对抗恐惧,也不任由孩子一味放弃而逃避挑战,而是在情绪的“临界点”上,充分接纳孩子后,轻轻地推动孩子继续向前。
书中百余个真实案例和解决方案,再次展现了游戏的魔力。游戏,是孩子的语言,它不仅能让父母清楚地听懂孩子的心声,更能让孩子成功接收到父母的接纳、信任以及面对挑战时毫不犹豫的支援。
- 【作者简介】
-
劳伦斯·科恩(Lawrence J. Cohen,Ph.D.),美国临床心理学家、儿童(及成人)游戏治疗师、亲子关系专家、作家。
* 畅销书《游戏力》获美国国家亲子出版奖金奖,被翻译成多种语言,全球畅销
* 常年开办面对父母、教师和早教专业人员的游戏力工作坊
* 以心理咨询师和游戏治疗师身份,在学校、社区进行育儿、婚姻、家庭主题演讲
* 定期为美国教育出版学会金灯奖杂志《小尼克家庭》及《波士顿环球报》等刊物撰写专栏
- 【目录】
-
译者序
前 言 欢迎加入有惊无险、刺激好玩的旅程!
第1章 童年焦虑与大脑安全系统
焦虑面面观 / 焦虑者,担负着人类生存的另一半责任
焦虑者的大脑工作模式 / 每个孩子都曾面对焦虑
第2章 共心共情,养育自信
共情,不可或缺的第一步 / 冷静的“第二只小鸡”
为什么“道理”和“劝解”无法奏效? / 除了被接纳之外,孩子还需要什么?
第3章 放松与打闹游戏
从身体感受出发,识别和缓解焦虑
制作孩子自己的“恐惧测量计” / 焦虑的孩子会本能地抵触放松
第4章 临界点――进与退的抉择
临界点,战胜焦虑的心理地点 / 面对恐惧的四种反应:逃避、失控、紧绷、面对
临界点上的轻推,战胜焦虑的关键 / 少说,多玩
第5章 情绪的释放与克制
释放与克制的辩论 / “情绪火焰”的组成元素
焦虑的根源,是对情绪的抗拒 / 欢迎所有的情绪,绝不是妥协和纵容
第6章 挑战焦虑性思维
形形色色的焦虑性思维/与孩子争辩事实的陷阱 / 战胜焦虑性思维的5种武器
第7章 9种常见的童年焦虑
依恋与分离 / 社交焦虑 / 床下的怪物
生活中的危险 / 创伤性恐惧 / 刻板
过度取悦他人 / 生与死 / 烦恼汤
第8章 重拾快乐
“紧张”的反义词,并不是“不紧张” / 过多的批评和提醒,会令孩子持续紧张
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